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辣妹维多利亚力荐的时尚读物：去他的胖！　作者：＇美＇　罗瑞·弗莱德曼　基姆·巴诺伊　译　李华

致　谢

衷心感谢托尼　·　罗宾斯和韦恩　·　戴尔博士，如果没有你们的帮助，我不会写成此书。

同时，非常感谢敢于说真话以及探求真相的人们，是他们让世界变得更美好，并对人们的生活产生重大影响：我们以你们的付出为荣，我们会继续从事那些正确的工作。

非常感谢莱斯　·　拉卡托斯，塔米　·　拉卡托斯　·　沙梅斯，托利　·　科恩，劳拉　·　戴尔，詹尼弗　·　凯瑟斯，玛利亚　·　塔费尔　·　路易斯，格雷格　·　琼斯，没有你们的帮助将不会有此书。

衷心感谢南希　·　阿姆斯特朗对本书所做的有创意的编排，特别感谢梅里　·　弗里德曼和埃米　·　乔伊　·　莱诺博士对本书的热情指导。此外，感谢我们这个梦想团队：萨姆　·　凯格拉，塞塔　·　拜乔森，阿利森　·　宾德以及斯科特　·　帕尔姆森。

感谢长期给予我们热情帮助的人：马特　·　格林，布鲁斯　·　弗里德里克，霍利　·　斯滕伯格，马可　·　戈尔德，克里斯蒂娜　·　约翰逊，萨拉　·　切诺韦思，哈罗德　·　布朗，瑞安　·　津恩，米歇尔　·　西蒙，托利　·　博尔曼，丹尼尔　·　西蒙，韦恩　·　佩斯尔，杰伊，温迪　·　巴克斯特，谢朗　·　萨肯。我们对C　·　戴维　·　科茨，克里斯汀　·　霍萨　·　法洛，D·C，蒂姆　·　范奥顿对本书的杰出贡献无以言表。

罗里：

金，是我患难与共的伙伴，我不能想象如果我们没有相遇，我的生活将是什么样子。谢天谢地，你出现在我面前，改变了我的生活，同时也用你的热情点燃了我生活的激｜情。你让我的生活变得美妙无比。

在此，我向特蕾西　·　西尔弗曼致以崇高的敬意，是她引导我走上这条道路，还要感谢激励我坚持不懈的劳伦　·　西尔弗曼，以及促成此书的杰西　·　西尔德布兰特，另外，感谢一直支持我的那些亲密的朋友们：苏　·　福利，托德和莉萨　·　阿达麦克，诺拉　·　阿里芬，艾米丽　·　阿什巴，戴维　·　芬尼，法拉　·　赫若维茨，吉尔　·　艾库佐，杰西卡　·　詹纳斯，玛格丽特　·　基辛格，丹尼斯　·　昆尼斯奇，莉萨　·　莱德，克理斯　·　露西亚，朱莉　·　兰德博格，凯瑞　·　梅尔斯，洛里　·　摩根，卢克　·　奥费斯，米歇尔　·　帕帕斯，安德里亚　·　潘德斯，布莱恩和M·C·珀曼特，杰姬　·　珀尔，伦迪　·　罗伦佐，克莉丝汀　·　萨托伦，吉姆　·　辛诺顿，诺阿　·　斯特恩，路易和克莉丝汀　·　蒂博尔拉，苏珊　·　温伯格，以及所有给予我帮助的人们，我不再一一列举。

感谢我的祖母佛罗伦萨　·　弗里德曼和弗朗西丝，是她们给了我无尽的爱和信任。感谢我的姐姐和姐夫莱斯莉和提姆　·　拜利，他们无限的热情和爱心鼓励了我。最后，特别感谢我的父母里克和梅里　·　弗里德曼——你们一生都坚定地支持我，并给了我深沉的爱。

金：

感谢罗里，你是我了不起的朋友和事业上的伙伴，如果没有你，这一切都不能成真。感谢上帝让我们相遇，并让我们共同实现梦想。幸运的是，我们抓住彼此，并实现了共同的愿望。感谢你降临在我面前。

感谢基沙　·　怀特赫斯特　·　弗雷德里克森，我是如此高兴你已经和我的生活密不可分。谢谢你带给我的欢声笑语以及给我的爱，它们对我来说是特别的。

我还要感谢日复一日支持我的其他朋友们。

在此，我要万分感谢我的父母理查德和琳达　·　罗宾斯，无论我是失败还是成功，他们都无比信任我，并为我的成绩而骄傲。

我爱你们：杰里，克里斯，阿曼达，梅利萨，亚历克斯和艾利奥特。

最后，要感谢我的丈夫斯蒂芬。我无法用语言表达我对你的爱，非常感激你从未停止对我付出的耐心、信任、爱和一直不变的支持。能与你共度此生，是我最幸运的事。

前　言

你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已？好吧，如果你能够不再整天自暴自弃，那就说明你已经做好减肥的准备了。你不必从生理角度去考虑减肥，也不用整天饿着自己来达到瘦身的效果，更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮，同时再开动一下脑筋就能让身材变苗条。真的，减肥