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在横拳和龙形连接的时候，要注意横拳打出之后，要有个收手收腿的动作，哪怕你只是回收一寸也可以，先收一下，然后在窜步出龙形，有了这个一寸的收，就能带活全身的力道。再出龙形的时候，身形自能合而为一。

横拳是左步在前，然后出右腿龙形，在这个式子落式的时候，是右脚向外撇的歇步。这个龙形的定势很有讲究，如果我们把龙形拿出来单练，我们下式的时候可以很低，为了练腰上的竖劲，那么在这路拳中，这个龙形式子就不要下这么低了，要稍微高一点，在这个式子中，两腿要夹紧，要体会双腿“相助为友”的感觉。

只有双腿发力夹紧，周身才能合为一体，为下边的崩拳积蓄力量。这个龙形走“妙”了，就能带动整路拳。在我小时候，龙形和“狸猫上树”是分开练的，各有各的味道，各有各的玄机。

连形意拳不能囫囵吞枣，要像吃螃蟹一样jīng细，这是父亲当年说的话。

这句话挪到今天，有必要做一个说明，在清末民初的时候，那时候生活很讲究的人吃螃蟹是有工具的，这套吃螃蟹的工具是白银制作的，那时候吃螃蟹是相当细致的活，不像我们今天一样拿起一个螃蟹掰开就吃，是这个意思。

呵呵！和古拳谱一样，想看懂他要学习古文，要了解它那个年代真实的寓意，这样我们才能读懂古人先贤的真正智慧！

＇bookid=2560599；bookname=《八极拳霸九天》＇

………【113　狸猫上树】………

在进退连环拳中，龙形接下来的动作是一个拗步崩拳。在龙形定式中是右脚在前左脚在后的，这个拗步崩拳就是在后边的左脚超过右腿向前上一大步，然后右腿在后跟半步，打出右手崩拳。

这个不难，因为在单练的崩拳中，崩拳的回身动作就是这个龙形，如今在进退连环拳中，就是检验你前面练的崩拳合格不合格。

如果单练的崩拳练的很好，那么在进退连环拳中很容易找出感觉。从龙形这个步伐打出拗步崩拳，身体的扭转比较大，很容易找出全身拧转发力的感觉。这个崩拳的劲力发的很舒服，自己感觉力量比较大，那就说明找到一点感觉了。

如果从龙形接的这个拗步崩拳，你感觉和正常行拳时候打出的崩拳是一样的，那就是有问题了。最起码说你的身体还没有那么敏感。

怎么找到这个感觉呢？

很简单，在单练的崩拳中去找，把崩拳的拳式缩短，每练两三个崩拳我们就转身，多练转身，多练这个转身龙形之后的“一崩”，这样就能比较快的找到这个拳意。

在我家的这路拳中，后边还加了一个左腿在前的左崩拳（黑虎出洞），这两个崩拳要连贯，要打出行拳的感觉和节奏。有的支系在龙形之后，只有一个崩拳，也是无所谓的。

我家的进退连环拳因为加了一个左步在前的崩拳，在转身做狸猫上树的时候是顺时针转身。不加这个崩拳，用右崩拳转身的时候是逆时针转身就可以了。

转身之后都是起右腿做个狸猫上树的动作，既然是小猫上树就不用窜步了，这个右腿起的要轻柔，当年我练到这的时候，父亲总是说，这是小猫爬树，不是大象，不是狗熊，要做的轻柔些，要符合拳意，要把握形意拳的大方针。

这个狸猫上树很有说道，因此单独给狸猫写了一章。狸猫不是猫，这个动物是猫的克星，因为不常见，我们就用猫来说吧！

起手的时候，上手的钻拳也要轻盈，要招“灵猫戏蝴蝶”的感觉，玩个老熊出洞的钻横就不对了，和小猫爬树一样，前爪向树上轻轻一搭就可以了。

小猫爬树不是要用蛮力把大树推倒，猫不发这个傻劲，爪子搭扣在树上，主要是为了“借势”，借着自己的腰力，猫身一弓几下就窜上去了。

练这个狸猫上树要找到灵猫用劲的巧妙。狸猫上树的秘诀在那个“上”字里边。

狸猫上树和狸猫倒上树各有个的练法和巧妙，这个秘诀都是这个“上”，在进退连环拳中这个狸猫上树的动作只做了一下，其实猫的身材很小，它不可能一下爬到树上去，这个狸猫上树要有好几下。就是说灵猫要几个窜跃才能飞身上到树上。

这个狸猫上树后边的动作在实战中就要得机得势而做了，为什么这个狸猫上树要做定步的呢？就是因为这个。狸猫上树不是没有窜步，而是这个窜步要得机得势而发，呵呵，在这个进退连环拳里你知道到