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侯元真想不到会有此奇遇，手中拿着达摩手着“洗髓经”，心中暗道：“他已经走了，自己既已得到这册武功秘经，不如趁早离去的好。

但继而一想，觉得不妥，这位南宫老人家武功高不可测，他回来如果找不到自己，势必下山去找，自己脚程万万不如对方，一旦被他找到，就有口难辩，何况皖西三侠、智光、无形刀邢铿等人，也一定会在四处找寻自己，天下虽大，没有一处藏身之处。

倒不如依照南宫老人的吩咐，先把口诀背熟了，由他传自己练法，省得自己去摸索，三天之后，他虽把这册东西收去，自己也已背熟，索性就在这里用功苦练，等练会了再下山不迟。

他经过一番考虑，也就打消了逃走的念头，当下就走出洞口，准备就着阳光坐下来读书，那知一跨出洞口，不由得大吃一惊！

原来这座岩洞，竟在一座插天高峰的半山之上，离洞口不远，就是壁立千刃的悬崖，脚底下白云如絮，看不清下面究有多深？就是要自己下去，只怕也无法下去。

他不敢多看，而且时光也十分宝贵，回入岩洞，就在洞口内倚壁坐下，翻开书本，里面果然有总诀，以及运气行功，洗髓练形等篇，文字深奥奇崛，多不可解。

字行之间和上下天地头都有密密麻麻细如蝇头的注解，几乎全写满了，看字迹显然有许多人的批注？

当下就依照南宫老人的嘱咐，先就经文专心诵读起来。

快近中午，只见人影一闪，南宫老人已在洞口现身，他两手提着两个大麻袋，看到侯元正在专心诵读，意似颇为嘉许。

侯元赶紧忙放下经书，站起身，恭敬的叫了声“义父！”

南宫老人含笑道：“这两袋东西，老夫是从六十里外的镇上买回来的，光是一百斤白米，大概够你吃三个月了，来，现在咱们可以做饭了。”

侯元跟着他走人洞中。

南宫老人放下麻袋，一袋是食米，另一袋中有铁锅、碗筷，和卤菜、笋干、肉脯、风鸡之类，看来果然可以食用三个月了。

侯元道：“义父太费事了，孩儿随便吃就可以了。”

南宫老人呵呵笑道：“三个月时间，虽然不算很长，但也不算短了，人是铁，饭是钢，总得把饭下得下去。”

侯元装出一脸感激之色，说道：“您老人家太好了。”

他捧起米袋，跟着南宫老人走向洞后，这里就嫁进入屏风后面一般，虽是岩洞，却像条狭长的谷地，洞顶隐隐透下天光，却不知光从何来？

右首石壁间有水潺缓，下有面盆大一个石潭，积水盈尺，左首壁下叠石如灶，南宫老人正好把铁锅放到上面。

侯元喜道：“这里倒是天然的厨房。”

南宫老人微微一笑道：“这座石窟，原是一个修道人的住所，四十年前，被老夫无意中发现，这修道人自称即将尸解而去，把这座洞府举以相赠，昨晚老夫带着你出来，才想到你正好在这里修习‘洗髓经’，因为这里长年白云封山，人迹罕至，是练功最理想的地方。”

侯元乘机问道：“方才义父下山之时，孩儿跟着出去，看到洞外壁立千仞，无处着足，三个月之后，孩儿如何下得去呢？”

“哈哈！”南宫老人仰首大笑道：“山石不是整块生成的，其间多少总是有缝隙的，如何着足，那要看你如何走法？你练了三个月‘洗髓经’，若是连区区石壁都下不去，岂不愧对达摩师祖了？”

侯元不信的道：“孩儿只要练习三个月，就能下得去吗？”

南宫老人道：“洗髓经功参造化，有脱胎换骨之效，尤其是年轻人步上武学的金阶，旁门中人，得到它可以伐毛洗髓，更上层楼，所以才会有许多人心生觊觎，岂是普通内家功力。而已？”

侯元听得更是喜不自胜，口中唯唯应是。

午餐之后，侯元继续背诵经文，把一篇总诀背熟之后，逐句细读注释，他人虽聪明，但对这些细注似懂非懂，无法领悟。

吃过晚饭，南宫老人才要他放下经书。口授运功诀要，一面说道：“经文深奥艰涩，你一时之间也无法领悟，老夫要你背熟，只要你牢记在心而已，日后你练到某一阶段，自会慢慢领悟，所谓水到渠成，就可豁然贯通，现在你只要按照老夫传你的运功法门，勤加练习就好，三月工夫，必有小就。”

侯元只是逐句牢记在心，不敢多问，怕自己露出破绽来。（那是因南宫靖已经练成“易筋经”，和“洗髓经”同属达摩祖师的手着，怕南宫老人发现了）依言就席地