第6章 這才叫站(第2/2 页)

去跟電視上演的還真的挺像。

「立正！」

啪！

聲音很齊很好聽，但是一眼看過去就

蕭夜看著眾人參差不齊的站位和歪七扭八的站姿，皺了皺眉頭

「我還是有點高看了你們，你們這個站姿連小學生都不如！」

「下面我給你講講，站！是怎麼站的！」

聽到蕭夜的吼聲，眾人雖然有些不服，但都一本正經的目視前方。

「王強！」

「到！」

「向前三步走！」

踏！踏！踏！

「給這群新兵蛋子做個示範，立正！」

啪！

動作乾脆利索，身形挺拔，微風吹過，不動如山！

「看到了嗎？站動作要領概括起來為『三挺三收一睜一頂』，所謂三挺指挺頸、挺胸、挺腿！三收指收下頜、收腹、收臀！一睜指眼要睜大，並直視前向方！一頂就是頭要向上頂！」

「聽到立正口令！兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度。兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸。上體正直，微向前傾，兩肩要平，稍向後張。兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫。頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。」

眾明星一邊聽著蕭夜的講解，一邊看著王強示範的姿勢，不斷地調整自己的姿態。

「吳傑，雙腿挺直！挺直！」

「報告隊長！」

「講！」

「我腿已經直的不能再直了」

「雙腿挺直，是說腿部肌肉微緊，兩腿夾緊，中間不得有任何縫隙！你看看的雙腿，中間都能過去一輛汽車了！」

「明白了！」

兩分鐘過後，眾人在蕭夜的指導下姿勢都有了明顯的改善。

「不錯，就保持這個姿勢，站5分鐘！」

「是！」

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