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付丞雪被家庭医生处理完伤势，就在隔壁副卧睡了一夜。

早上起床，吴起就打来电话，说中午有京视电视台的领导请他吃饭。

这让他有点奇怪。

扶着还有点晕的脑袋下床，房间里静悄悄的，餐桌上已经叫了早餐，热乎乎还冒着气，看来宫戚离开不久。离中午还早，付丞雪没有事情就闭目冥想。

选择了“室外－海阔天空”模式。

学习室立刻变成巍峨的山崖，脚下海水拍打在岸边，浪花四溅，海潮的咸腥混在清新的风里，蓝天白云与海岸线交接在一起，让人心旷神怡。

手指划过虚空。

一页《锻炼精神力入门篇》的贝壳落入手中，贝壳一合一张，就刷新出新章节。

考虑到早晚要离开系统，不能一味投机取巧，但精神力锻炼实在艰难，学习室不像游戏可以兑换时间，一比一没有任何捷径，还好有个造梦空间，否则之前也不可能在诱导型表演上小有所成。

室内放着音乐，第一首集中注意力，第二首增强记忆力，第三首增加信息处理能力。付丞雪一目十行，短短三小时就看完厚厚一本，稍有些疲惫地躺下看了会儿天。

书上多是理论，还需反复实践。

转身进入造梦空间，精神疲惫瞬间减弱许多，潜意识层与精神力的融洽，透支了一个季度，就获得了感知能力。

睁开眼，从床上坐起。

把人体具备的基本精神力调动到耳朵，这时视触味等其他感觉都被削弱，隔壁客房服务员打扫卫生的声音清晰可闻，踩在地毯上的脚步声，甩动被子的声音，被面和床单摩擦的细微声，捻起床上掉落的头发丝那难以被人耳捕捉的声音。

动动耳朵，这一些声音又突然远去，隔着厚实的隔音墙壁，再听不到一点动静。

付丞雪揉揉额头，有些精神不济。

人体本身具有的精神力维持五感运作，这个量是通常恒定的，过量使用会后继无力，表露特征就是疲倦，通过休息睡眠运动等调理恢复。

精神力有三层。

第一层是感知层，能感受到精神力对人体的作用，能单一使精神力加强某一感官。

一般身体残缺的人会达到假性感知，比如盲人听力好，是身体本能调动视觉精神力覆盖听觉，再比如一个人关在黑屋饿上四五天，箱子里藏着苹果，本能会调动嗅觉，哪怕隔着木板，果香都能渗透缝隙飘进鼻子里。这两种如果加以锻炼，可以变成顺风耳，或者狗鼻子，但往往被人忽略。

一层分为五阶，即是五感。

能同时感受其中一感，其中两感，三感，以此类推到五感同时增强，就成了超人。

这一层是内部开发，用身体闲置机能补充精神力储存量。

人体在这一层的体表现象是食欲增大，需要更多养分维持身体内循环的平衡，但不仅不会增胖，反而会调整到最佳体型，达到二次塑形的功效，比瘦身都美妙。

此阶段最多精神力储量是人体五倍，一旦突破临界点，精神等级也必然突破。

第二层是交流层，能开始有意识在意识层储备精神力。

如果第一层的精神力还是一盘散沙地分布在五感内，这一层就是有意识地把散沙汇聚成堆。

这和建金字塔异曲同工。

潜意识层有七层，从一层堆积到第七层，一个潜意识态的“鸡蛋”填充完成，就会形成“生机”，即是循环。这还只是前面的准备工作，最后的目标七层是集体意识层，是鸡蛋的外壳，只有打通这一层，精神能量才能从不可再生资源变成可循环再生资源。

前面是通过加强五感训练，疲劳突破极限时，才会逐步增加，积少成多。

生命破壳需要爆发力，也就是足够的精神力储量。

这一层的精神储量和上一层判若天渊，要突破二十多万倍才能晋级。

第三层是支配层。

顾名思义，控制精神力的强弱、多寡、面积、长短、粗细、路径。

前六部分是分段练习，全部习得后，开始融合练习，到了第三阶是拟态，第四个阶段就是节点练习，也就是选取一个位置释放，和另一个结束位置，中间根据需求选择不同的强弱、多寡、面积、长短、粗细、路径分布。最后一个阶段，就是达到随心所欲，同时在多个位置（器官）选取节点，衡量每段节点的需求时间。

有灰猫在，可借助循环系统开拓好的行进路线来操作精神力。