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那么，这是否就意味着，另一种极端就是健康的呢？一旦有些负面的情绪和感觉，便大呼小叫、呐喊、大笑或是大哭，没有一点克制？

有一件事是肯定的：一种感觉越是能证明自己，它就越是浅层次上的。任由情绪发泄，放纵自己，甚至通过这些来操控别人，都只能是不光彩的末路行为。

感情因素不需要影响我们的行为。就如同被宠坏的孩子，他们渴望被关注，但一旦我们识破了这点，他们就会安静下来，让我们自由地接受他们的存在。

Feelings　感觉（2）

最纯洁、最神圣的感觉，是那些在我们孤独、平静时在心底所感受到的。这些感觉，不在乎任何人的赏识，也不去迎合任何一种需求。它们，就是我们的一部分。

原谅你的敌人，是一种甜蜜的乐趣。毕竟，你的尊严和道德在此时战胜了对手。没有什么东西比对手的原谅更能摧垮一个邪恶的人了。

如果一个你深爱的人犯下了伤害你的错误，让你失望，践踏了你的心，那就是另外一码事了。你怎么能够原谅他呢？然而，原谅却可以减轻已经造成的伤害，而你需要做的，仅仅是，宽恕。

当你真正想要的是让伤害你的人内疚，让他们知道任何愧疚都无法弥补他们的过错时，你就是在惩罚他们，即使是以毁掉你自己为代价。

痛苦是一种病；唯一的治愈方法就是原谅。但是，并不是每个人都有勇气去唤起内心的力量来作出这一壮举。

因此，我建议你，为了预防这种需要你谅解的事件发生，如果真的感到受伤，你要在一开始就坦白而诚实地说出你的感受，而不要等到那些伤害开始溃烂以后才让对方知道。

另一个安全的措施，就是要确保你的任何语言和行为都不要成为滋养这种危险的、深至于心的怨恨生长的温床。

对原谅的需要，如同缺乏原谅一样，都会让关系终结。

Ireland；　2000：　The　national　conscience　has　been　shattered　by　revel…ations　of　the　ill…treatment　of　children　in　religious　institutions。

Inconceivable　but　true：　the　most　vulnerable　members　of　our　society；　who；　for　a　variety　of　reasons；　did　not　receive　their　rightful　share　of　love；　care　and　protection；　were　incarcerated　in　homes；　stripped　of　identity；　left　to　starve　and　suffer；　prey　to　predators　who　abused　them。

The　authorities　knew　about　their　plight　but　did　little　to　relieve　it。　Why　should　anybody　care　about　children　of　no　consequence？　They　did　not　even　have　a　vote！

The　knowledge　is　disturbing　but　eased　by　the　excuse　that　it　all　happened　a　long　time　ago。　Thankfully；　things　have　changed。

Nowadays；　the　most　vulnerable　members　of　our　society；　who；　for　a　variety　of　reasons；　do　not　receive　their　rightful　share　of　love；　care　and　protection；　are　sent　out　into　the　streets；　stripped　of　identity；　left　to　starve　and　suffer；　prey　to　predators　who　abuse　them。

The　authorities　know　about　t