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现在，完全抛弃保持食指伸直的想法，你现在只想使它弯曲。就在你伸出手指时，它立即开始弯曲了。食指驯服地按照你的想法去做。

从生理的角度来说，这个小实验证实了我们已经提到的重要理论……如果你想做某事，脑子里没有与之相冲突的想法，你的身体就会马上去做。

先想后做

实际上，一旦你的大脑里出现要做的某事的意念，你的身体就会下意识地做出一系列动作通常行动要比最初的想法稍迟一些。你许多日常活动都是在潜意识的基础上发生的。

例如，让我们想想每天穿衣服的过程，早晨你起床后，脑子里闪过的第一个念头就是穿上衣服。你也许仍然半睡半醒或者做白日梦，但几分钟后，你会发现你已经差不多或者完全穿戴整齐了。你也许想不起穿戴的每一个步骤……穿内衣、袜子、鞋子……但你已经都做完了。只要没有什么相反的意念，身体就会自动执行。心理学家把这种现象称作意动活动。首先有一种意念，然后，你体内的意动机制在潜意识的指引下，开展一系列错综复杂的细节活动，而你不需要多加考虑什么。

第37节：第六章　第二个秘密（3）

每24个小时你会进行成千上万次意动活动。再举个例子，假如你正拜访一位朋友，与他谈笑风生。你身旁的桌子上摆着几盘巧克力和坚果。你脑子里会闪过这样一种想法……它们看起来非常美味。你正谈话的时候，会发现自己的手不时伸向果盘，拿些巧克力或坚果放到嘴里。这种举动决不会干扰你与朋友交谈的思路，而你也许完全没有意识到。意念一旦进入你的大脑，如果没有遇到什么阻碍，就会被身体执行。

德国科学家洛采在他的划时代巨著《医学心理学》里描述了这种有趣的现象：

〃我们看到，弹奏钢琴时的一系列复杂的动作，一个接一个迅速出现，这些动作的思维基础在意识里几乎一闪而过，当然除了使自己持续不断地将奔涌而出的意念付诸实践外，再没有时间考虑任何其他事情。我们日常生活中的一切行为都是这样发生的：我们的站立、走路、说话，这些行为都不需要意识的特殊指令，它们完全是一种纯粹的思维流动所带来的。〃

为什么我们有时不行动

另一方面，正如你所熟悉的那样，很多时候你大脑中的意念并未付诸实践。例如，你有时会面临在寒冷的早晨从温暖的被窝中爬起来的问题。你有起床的想法，但你也许不能在几分钟或几小时之内行动，尽管你觉得应该如此。既然想法如此迫切，为什么还起不来呢？

答案隐藏于这样一个事实……你的脑子里的两种想法自相矛盾你既想起床，又想享受躺在被窝里的舒服。正如威廉·詹姆斯教授所述：

〃每一种动作的意念都会引起某种程度上的实际动作发生当有一种相反的意见同时出现在大脑时，实际动作发生的程度是最小的。〃

这一事实解释了我们许多美好的愿望落空的原因。我们的大脑里都有自己的目标，但也有许多阻碍目标实现的念头。我们希望在世界上出人头地……但贫穷、失败、疾病等念头削弱或驳斥了成功的念头。它们使得我们真正积极的念头难以发挥作用。

你必须专一

在大师的所有著作和教义当中，有一个词不断地重复出现，就像歌曲的副歌部分一样。

那就是〃专一〃。专一是集中精力的核心，是任何成功方法的核心。按照大师的说法，真正专一的人是命运的宠儿。

什么是专一？宗教领袖帕檀贾利解释说

〃当你面对干扰时学会了控制自己的思想，你就达到了专一。这种品质是一种思想状态或境界。〃

专一就是排除一切干扰，只留下自己希望拥有的想法的能力。它是一种将精力集中到你的梦想，直到梦想变为现实的力量。它是一副自我激励的盔甲，坚硬而耀眼，在你准确无误地朝目标迈进的过程中，使你免受一切干扰和困难的攻击。

第38节：第六章　第二个秘密（4）

你能做到最好

专一似乎难以达到。从某种意义上说，达到专一是大师秘诀里最难的一个部分。然而，大师们做到了，而且许多人也做到了。一个人能做到什么，其他人也能做到。你身上流淌着和他们相同的血液。如果你的愿望足够强烈，你就能做到最好。

帕檀贾利告诉我们，任何人通过训练都可以达到专一的境界。有许多技巧可以使你达到专一其中一些技巧已经介绍过了，更多的仍然有待于我们在下