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这炼体三步，由外至内逐渐改善人体，当一个人依序将自身的皮、筋、骨全部锤炼至巅峰状态后，这个人的身体也就做好了修行真气的准备，而且还为今后，体内真气的积累和增多留出了足够的成长空间。

此时的陈释，一名尚处于炼体阶段的普通武者，刚刚到达了炼皮阶的巅峰，这样的水平，不要说在整个地球，就只是在他所就读的临古高级学院里面，也只能算是普通。

哗！哗！

大量的流水从山头冲出，而后坠下，砸落在山下的青色岩石上，最后汇聚到一旁的水潭中。

经过近半个小时的狂奔，陈释终于来到了此行的目的地——人工山区的瀑布所在。

“以血肉之躯，抗下落之水……”

停下脚步，陈释开始回忆起看到的那片文章的具体内容。

“以我炼皮阶巅峰的防御力，应该足够抵抗住瀑布的击打了，况且这瀑布是人造的，论冲击力远远比不上自然形成的瀑布，应该没有什么问题，那就试一试吧！”

想到这，陈释伸手在肩膀上拍了一下，只听“啪”的一声，他平整的上衣自动裂开了一个大口子——学院的制服内镶嵌着智能芯片，带有一定的防护作用。

三下五除二的将上衣、裤子都脱了下来，陈释健硕、匀称的身躯上只剩下一条短裤，他纵身一跃，一个猛子扎进水潭里，顿时，水花四溅中，潭水将他的整个人包裹起来，凉意直冲脑际。

“舒服！”

感受着清凉舒适的潭水，陈释忍不住概况了一声，此时正值夏季，浸泡在水里确实是个不错的降暑方法。

但陈释不是来避暑的，所以他只感慨了几秒钟，就收摄了心神，接着身子一转，向着奔腾呼啸的瀑布游去。

几个呼吸之后，陈释来到了瀑布脚下。

“先将气力鼓动起来，然后一鼓作气冲进瀑布水帘中！”

陈释深吸一口气，然后架起了双臂，全身紧绷，滚滚暖流从他的手臂、前胸、大腿等处蜂拥而出，而后不断扩展蔓延——这就是经过捶打、锻炼之后贮藏于皮下的气力！

将原本依附于肉身的力气，经过种种锤炼，转化成这种受意识支配的、更纯粹的气力，那么这个人就进入了炼皮阶。

炼皮阶分四个时期，初期的武者只是简单转化出了气力，还不能运用；

这之后，武者驱使着气力在皮下移动，从而开辟出皮下气力通道，这个开辟的过程，是中期。

等全身的气力通道都开辟成功之后，也就是气力可以通行到皮肤下的各处，这就进入了后期。

后期，是一个积累气力的过程，直到气力总量可以在同一时间遍布全身，这才算达到了炼皮巅峰。

陈释就是炼皮巅峰。

气力在他的皮下缓慢扩散开来，而后遍布全身，在气力的刺激下，他整个人显得神采奕奕。

事实也是如此，如果此时的陈释一拳击打在测力器上的话，足可以打出220公斤以上的成绩。

当然，炼体巅峰的真正作用并不是体现在攻击力上面的，那是炼筋阶需要考虑的问题，炼皮阶更专注于皮肉的防御力。

一个腾跃，陈释跳进了湍急的瀑布之中，站在了那几块岩石之上。

虽然瀑布在下落时，积累了很强的冲击力，但是以他炼体巅峰的防御力还是能承受住的。

但是，能够承受住，并不代表能够站住，在水流的持续的击打下，陈释刚刚站定，就被大量落水砸的东倒西歪，脚下一滑，“噗通”一声，重新跌入了水潭。

“瀑布的冲力果然非同凡响，我现在只是保持住自身平衡都已经这么困难了，更不要说在瀑布之下调动气力配合水流进行冲关？”

困难，非常困难，这瀑布冲关法比陈释想象中要困难的多，但他并没有因此而感到气馁，反而是有些兴奋。

“瀑布的冲击力如此惊人，说不定真的可以借此冲开炼皮和炼筋之间的阻碍，让我一举进阶！”

抱着这种想法，陈释再次从水中跃起，身落岩石上，然后小心翼翼的移动到了瀑布下。

接着，他顶着层层水流，慢慢站起身来。

连绵不断的水流击打在陈释赤裸的身躯上，水花四散间，他的皮肤在接连不断的冲击下，开始变的红润、松弛。

陈释赶忙调动起全身各处的气力，重新绷紧肌肉，然后平肩、挺腰、收腹，双腿弯曲、伸直，循环往复，整个人像骑在马上一般，起伏不止。