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催产素并不仅限于乳投受到刺激才会产生哦！在性高潮中它会大量产生；因而会出现强烈的子宫收缩。此外它还可以建立起条件反射机制；比如仅仅听到婴儿啼哭或者抚摸婴儿时就会导致排乳反射。

记得我坐月子的时候；一个同样在哺乳期的女同学来家里探望我。旺旺在我怀里吃奶吃得正欢；她看了没一会儿就赶忙跑到浴室去挤奶了——奶水涨得直流；防溢乳垫都挡不住。这是只有当了妈妈并亲自哺乳的人；才能有的奇妙经历呀。

此外；催产素还能缓解神经紧张；让人放松；产生愉悦的情绪。这一神奇的功效会同时对妈妈和宝宝起作用；因此喂奶时妈妈和宝宝都昏昏欲睡可不完全是累的。另外；提醒一下；这种时候要特别小心发生意外；比如坐着喂奶的时候；如果妈妈睡着了；难免弯腰驼背松下来；乳防就可能覆盖在婴儿脸上造成窒息；这样的惨剧是真实发生过的。如果躺着喂奶；母子双双睡过去是很常见的情景；这种姿势造成婴儿窒息的危险系数并不比前一种情况低。孩子含着乳投入睡对他的健康有着多种不利；妈妈也容易因此诱发乳腺炎。所以哺乳期的妈妈睡眠充足很重要；有足够的精神才能在激素的作用下还保持清醒。

二、后乳

后乳的成分主要是脂肪和蛋白质；是婴儿生长发育所需营养和能量的主要来源；并且能使婴儿更加扛饿。后乳分泌的早晚；在一天当中会有很大差别；有时候只需要1分钟；但有时候可能10分钟以后才开始；并且后乳的分泌量比前乳要少。所以为了保证孩子能吃到营养丰富的后乳；就必须让他把一只乳防吸空以后再换另一边。以前有些医生或者书籍说为了刺激乳汁分泌；要让孩子频繁轮换着乳防吸奶。这样一来；孩子很难吃到后乳；吃到的几乎全是前乳；这显然会造成孩子营养不良；还容易引发生理性腹泻。另一个容易被忽视的不良影响是；孩子由于吃不到能扛饿的后乳而容易饥饿；于是需要频繁喂奶；久而久之；孩子被养成了浅尝辄止的小吃习惯；妈妈的乳防却总是无法排空。结果妈妈的身体就得到这样一个信号：我不需要生产更多的奶水了。在这样的暗示下；产奶量会越来越少；而且还容易得乳腺炎。所以；即便是奶水不丰的妈妈不容易判断乳防是否已被吸空；但只要你感觉到孩子仍在有效吸吮吞咽中；就不要中途打断他。

然而前乳中的催产素会很容易让孩子睡过去；你无法得知他是否吃到了后乳怎么办？那就看看时间；有效吸吮一边乳防能够达到10分钟以上的；才能比较有把握地确定孩子吃到后乳了。如果宝宝在这之前就睡着了；则基本上可以肯定他并没吃饱。这种情况就必须把宝宝唤醒；让他继续吃奶。唤醒宝宝的办法因人而异；但有个共同的注意事项——你得让宝宝离开你的怀抱；比如让他自己平躺着。通常吃不了几口奶就睡着的宝宝都是月龄比较小的；其中月子里的新生儿最常见；因为他们稚嫩的神经系统更容易受到催产素的影响。但月龄越小的婴儿也对成人的怀抱越敏感；所以一旦被放下平躺；四边无依靠的感觉会令他清醒过来。相反；如果你发现孩子睡着了但却继续环抱着他；他就会非常有安全感地沉入梦乡；不论你怎么挠他脚心、掐他耳垂都弄不醒。令人欣慰的是；这种现象会随着月龄的增大逐渐减少并消失。而且宝宝的吮吸力也会随着月龄增大不断增强；他可能不需要10分钟就能把一边乳防吸空。到了那个时候；妈妈也更加有经验了；会很容易判断出乳防被吸空与否的。

三、产奶量

除了“奶牛级”的妈妈烦恼奶水太多外；大多数决定自己哺乳的妈妈们总是会担心奶水是不是不足。产奶量的多寡主要还是由遗传因素决定的；当然也会受到营养条件、身体状况、精神状态和吮吸刺激等其他因素的影响。理论上；产奶再少的妈妈也足以满足孩子生长发育的需要；但是现实生活中确有不少妈妈奶水严重不足。遗传因素咱们无法改变；但是改善其他条件还是会有一定帮助的。

现在的人都很重视营养；都知道妈妈吃得好了；奶水质量才会好。但以

下几个方面你都注意到了吗？做对了吗？

1。汤

哺乳的妈妈要多喝汤；从古至今这都是被人们认可的做法；而且喝的汤品多是用鱼、肉等动物蛋白类食材熬煮出来的“高汤”。

我曾经受邀请去看望一位长辈的