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对性格内向和外向的人使用什么神经递质的研究发现是一个非常关键的问题，因为当神经递质在大脑中释放，它们也会进入自主神经系统。这一系统将我们的大脑和身体联系起来，并对我们在如何行动和反应方面产生巨大的影响。哪些神经递质在哪些神经传导通路中移动，它们与不同的自主神经中枢是如何联系的，我认为这二者间的联系是解开个性之谜的重要因素。性格外向的人与多巴胺/肾上腺素、精力消耗、交感神经系统相联系，性格内向的人与乙酰胆碱、精力储备和副交感神经系统相联系。

尼古丁

为什么性格内向和外向的人在想和做上的感受不同，一个有助于解释这一困惑的线索来自于一个意外的出处——为什么人们对吸烟上瘾的研究。在研究中，吸烟者报告说他们吸烟是因为感到吸烟可以更好地集中精力，学习、回忆都更容易一些，并且有一种“精神为之一振”的感觉。大脑中尼古丁的感受器与乙酰胆碱的作用很相似。乙酰胆碱可以增加注意力、记忆力和幸福感，使用乙酰胆碱的神经传导通路支配着性格内向的人。

尼古丁也使身体释放多巴胺，它影响血清素和去甲肾上腺素的分解，也对性格外向的人处于活跃状态时的体内所有活动的神经递质产生影响。香烟能使性格内/外向连续体两端的人都产生一种幸福感，所以不用奇怪为什么即便如此多的人知道吸烟的危害却还要吸烟。

P74　图

性格内向的人的较长的乙酰胆碱神经传导通路

从脊髓进入的刺激

1。

网状激活系统　–　刺激从这里进入，感受刺激的程度得到调整。性格内向的人受到的刺激开始减少

2。

丘脑下部　–　调节干渴、体温和食欲。启用性格内向的人的阀门关闭系统

3。

前室　–　接力站——发送刺激到前叶，在性格内向的人中减少刺激

4。

布罗卡区（左额下回）　–　演说区，内部言语处于活跃状态

5。

前叶　–　参与思考、计划、学习和推理

6。

海马　–　适应环境，将信息传到长时记忆

7。

杏仁核　–　情绪中心，性格内向的人的情绪在此与思维相联系

P75　图

性格外向的人的较短的多巴胺神经传导通路

从脊髓进入的刺激

1。

网状激活系统　–　刺激从这里进入，感受刺激的程度得到调整。性格外向的人受到的刺激开始增加

2。

丘脑下部　–　调节干渴、体温和食欲。启用性格外向的人的阀门全开系统

3。

后室　–　接力站——将增加的刺激送到杏仁核

4。

杏仁核　–　情绪中心，在性格外向的人的运动神经区，情绪与活动相联系

5。

颞回和运动神经区　–　动作与工作记忆（短时记忆）相联系。也是学习、感觉加工和情绪刺激中心

第二部分

航行于外向性格的水域

如果您的船只没有行驶进来，那就游过来吧。

——Jonathan　Winters

第四章

婚姻关系：和着音乐，翩翩起舞

人类最古老的一种需要就是如果在黑夜没有回家时，能够有人为您担心您身在何方。

——Margaret　Mead

婚姻关系就像是舞蹈。一、二、三；一、二、三，糟糕——“我的脚趾”，您的舞伴叫道。然后您们又慢慢地跳了一会儿。他跌宕起伏，舞姿翩翩、进入高潮，他放开了您！他一下旋转到了一边，然后又跳回来再次握住您的手。跳舞就是如此。总会有的时候，当一个舞伴跳着迪斯科的时候，另一个舞伴却在跳恰恰舞。

没有任何关系是容易的。每一种关系都会有一些过失，会不止一次踩到脚趾。无论您是处于一种内向/内向的关系还是一种内向/外向的联合，都需要学习复杂微妙的步法。学习一些个性喜好影响彼此关系的情况或方式，可以帮助您提高舞技，跳得更好，而较少踩伤彼此的脚趾。了解每一个人的个性可以减少责备、批评、防御和限制对方等人们相处中主要会犯的错误。

以舞会友

恋爱像有魔法一样可以使人改头换