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然还未从跋涉中平复下来，更由于脑海杂念而使得入静困难。东方老头一看便知道周禹症结所在，走到周禹面前，轻声道：“禹小子，睁开眼。”

周禹依言睁开双眼，扭头看到丁梓凝的状态，不禁有些郝然，东方老头道：“人无完人，你虽然意志心性都是上等，但心中杂念太多，却使得入静这第一步艰难无比！人的思维，原本是无形无质，信马由缰。就如同一张白纸，思维会在这张白纸上毫无规律的游走，因而难以心静。”

周禹点点头，越想心静，就越难静下来，越不想去想任何东西，脑海中越是异彩纷呈，对此他也只能徒呼奈何，毫无办法。

东方老头转身，在一颗大树前停下，而后运指在树上画了一个图案，“禹小子，你过来，就专心看这个图案，直到心无杂念时再闭上双眼入静吐纳！”

周禹上前看去，却是一条弧线不断画圈直到最中心，周禹双眼紧紧盯着那个末端，渐渐的，他的双眼变得空洞起来，脑海中诸多杂念不知不觉无影无踪，似乎只剩下最初的一个点。

片刻之后，周禹呼吸也缓了下来，慢慢闭上了双眼，此时终于达到了放空精神的境界，逐步与丁梓凝一般进入了空灵境界……

第七章　龙遁桩功

当西门老头提着一直野鹿回来时，顿时看到周禹与丁梓凝两个小孩子正盘坐于地吐纳，不禁轻手轻脚走近东方老头身边，微声道：“不错不错，是两个好苗子！也不枉老夫亲力亲为去捕猎，往后啊，我们俩老骨头的名声可就由这个小子来继承咯……”

东方老头没好气的瞪了一眼西门非魔，“别说话！他们好不容易才入静，莫要惊扰了他们……老鬼，你快去收拾这小鹿，俩孩子恐怕都饿极了……”

西门老头一滞，恼怒的看了东方老头一眼，旋即无奈到一边去剥皮生火，嘴里还念念有词道：“老夫真是苦哇……一把年纪了居然还得拉扯孩子，真是造孽！唉……”

……

西门老头刚烤熟了一大块鹿肉，那香味顿时让周禹的鼻子动了动，旋即径直起身，眼睛也不睁就顺着香味走，西门老头一看不禁骂道：“禹小子，你属狗的吧！老夫刚烤熟你就醒过来了，还不把眼睛睁开，哎呦，别摔倒了！”

东方老头一捋长须，不禁露出一丝微笑，想来以后的生活会很有趣……

丁梓凝此时也被勾起了馋虫，摸着小肚子跑到周禹身边，西门老头一看小凝儿过来，立马眉开眼笑，不知从哪里摸出一把精致的匕首，轻轻一割便割下来一块鹿肉，“凝儿丫头，跑了一夜，又坐了那么久，早就饿坏了吧，来，吃点东西……”

这明显的差别，周禹闻言不禁翻了个白眼……

饱餐一顿后，周禹与丁梓凝明显有了一些些改变，如今有两大高手贴身保护，小凝儿也不用再把自己弄得脏兮兮的，虽然穿着破烂衣服，却掩不住明眸皓齿，一看就是个美人胚子……

“禹小子，刚才第一次入静感觉怎么样？顺不顺利？”西门老头没看到两人入静的样子，此时有些好奇，不由得问道。

周禹腼腆一笑，“嘿嘿……主要是杂念较多，好在后来东方师父教了个小窍门，总算成功摒弃了杂念，后来就如同神游天外一般，即使跑步跑了一夜，身体也似乎不是很累了，只是感觉特别饿……”

西门老头笑道：“老夫就知道！你在这一关表现肯定不如凝儿丫头，丫头心地纯良，自然容易进入物我两忘之境，而你心思多，自然障碍重重！好在第一关过了，后面要入静就容易多了……接下来，就该开始炼体了！要练武，没有强劲的体魄可不行，之后老夫辛苦些，每天饭食管饱，大不了之后进了镇子去劫富济贫一番，这一路上，除了入静之外就是马步站桩！”

周禹与丁梓凝对视一眼，西门老头又补充道：“凝儿丫头就不用站桩了，女孩子家家，练出来一身肌肉可不好！”

丁梓凝不由得掩口一笑，好像，有这样的师父也不错，也不知道以后自己去了清静谷，会不会遇上这样有趣的师父呢？

小丫头不由得双手食指缠绕在一起，心头期待着……

……

“背挺直！两脚与肩同宽，默立，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。稍微屈膝似蹲似坐，双手上拉抱球，两手与肩同宽，，五指撑开，手心向内，略向内旋，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。肘大概低肩膀三指宽，也可以与肩同高对拔。目视前方，以一念代万念。此乃练