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为了避免宝宝挑食偏食，大人一定要注意以身作则，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃；更不能因自己不喜欢吃某种食物，就当着孩子的面不吃，或是少买这种食物，为了宝宝的健康，父母应改变自己的饮食习惯，努力让成人的宝宝吃到各种各样的食品，以宝生长发育所需的营养素。另外，也可以在烹调上下功夫，如孩不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内，做成丸子或做成馅，逐渐让宝宝适应。

育儿金点子：为了保证宝宝良好进餐，还有一点儿很重要，就是要在饭前半小时要让宝宝保持安静而愉快的情绪，不要过度兴奋或疲劳。也不要责骂孩子，以免影响食欲。如果宝宝正玩得高兴，大人可以提前几分钟告诉宝宝：“要吃饭了！”还可以引导宝宝帮大人摆放碗筷，转移他的注意力，投入到吃饭中来。

？睡眠护理

此阶段的宝宝睡眠应该是白天约睡3小时，晚上能连续睡11～12个小时，可是有些宝宝却不能安睡，这常常让大人们很痛苦，下面我们就给家长们介绍几种让宝宝安睡的方法：

了解宝宝夜啼原因、症状及疗法

症状：宝宝睡眠不好，伴体弱多病、面色青白、四肢发凉、食欲差、哭声低微、哭时无泪、大便时干时稀、小便清长、唇舌淡红、舌苔薄白、指纹淡红等，可判断为脾胃虚寒导致的睡眠障碍，可在医生的指下补益脾肾，温脾散寒药进行治疗。

症状：宝宝入睡后惊动易醒、醒后啼哭不止，或夜间突然啼哭，似见异物状，哭声不已、精神不安、睡中时作惊悌、面色青灰、舌苔多无变化、指纹青紫等，可判断为惊骇所为。可在医生的指导下用镇惊安神为主的方法进行治疗。

症状：宝宝除了夜啼外，还会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等症状，伴烦躁、肢体软弱、筋骨不固、头发稀疏萎黄等，可判断肾虚所致的睡眠障碍，可在医生的指导下用补肾安神、镇惊补气的方法进行治疗。

另外，有些常见疾病，如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。此外，孩子鼻子鼻塞、肚子有蛔虫等，也常常因难受而在睡中哭闹。

总之，造成孩子不能安睡的病因有很多，爸妈应该细心观察一下，如果怀疑宝宝是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜蜜蜜入梦乡的！

训练孩子规律的生活作息

有些孩子生活作息不好，比如白天一直睡，而晚上却很精神，但父母却很累，不愿在夜晚搭理孩子，孩子就会用哭来抗议。这种睡眠问题，重要的是要大人抓紧时间纠正宝宝的生活作息情况，白天减少孩子的睡眠时间，多跟他玩，晚上让孩子睡眠才会有所改善。

18～24个月宝宝期的护养要点（4）

让宝宝安眠，饮食要注意

不要给宝宝吃胀气的食物，如牛奶、豆类等，因为这些食物，易让宝宝胀气，导致宝宝睡眠不良。另外，睡前不要吃得太多，这也会影响睡眠。

注重睡眠环境的创设

前面我们已经讲过很多睡眠环境的创设，这里同样建议家长参考我们前面的建议，另外，一定要遵循这个睡眠环境的安排原则：“室内空气新鲜、安静、明暗适宜、温湿度适宜即可。

如果大人真的能把以上介绍的这些不良因素排除了，想信，宝宝的不良睡眠问题一定可以解决。

？排泄护理

此阶段，宝宝的大脑神经系统逐渐成熟，能控制大小便，所以应继续训练孩子良好的排便习惯，可以从以下几方面进行培养：

训练宝宝排便时叫人

当母亲发发现了宝宝的排便信号后，要温柔地将宝宝引到便盆前对他说：“坐在便盆上拉baba吧。”如果某次，宝宝在排便时及时、主动发出了排便信号并大便后一定要及时表扬，甚至还可以马上赏他一块巧克力或其他喜欢的东西，这样孩子就会将坐便盆与从母亲那里得到爱抚和奖赏联系起来。时间长了，他就会在排便前主动向你发出信号。

如果宝宝玩的正在兴头上忘记尿尿，结果把裤子尿湿了，大人不要严厉呵斥，更不能责骂宝宝。正确的做法是，平静地替宝宝收拾干净，和蔼并不厌其烦地再次告诉他：“宝宝，裤子尿湿了多难受呀，下次大小便时一定要叫妈妈。”要知道宝宝会记住你的话的。

另外，在宝宝没有学会扒掉裤子撒尿时，应该还要坚持给宝宝穿开档裤，并教育他不要随地大小便，一般情况下