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背痛早晨起来经常感到背痛，同样是肾虚、肾寒造成的，并伴有血淤。有的人喜欢用刮痧、按摩的方法来治疗，但效果不明显，还会反复发作。这样的病人，除了坚持上面所介绍的对腰酸、腰痛的治疗方法外，还可以多吃温热的食物来活血，如麻辣火锅、羊肉等，血液畅通了，背痛自然就有消失的可能。

手指僵硬早晨醒来后手指头僵硬，活动不方便，那更是身体寒湿重的标志，同时也是因为身体虚弱，血少明显，血液循环差。按我前面所介绍的方法来补血、补肾、祛寒湿，就能治愈这种“晨僵”现象。

上面所举的这些例子，都是我们常常遇到的。有的人有其中的某种症状，有的人是几种症状同时都有。每一种情况都是在提醒你身体的寒湿重，血液少。只要及时地补血，祛寒湿，这些病症都会很快消失，自然就会拥有清晨醒来后全身的放松与舒适，就能头脑清醒、心情舒畅地过好每一天。

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全科医生才是最好的医生

几年前，从未种过植物养过花的我买了一盆象征吉祥的金橘树，一两天给它浇一次水；还学着将鱼肠子埋在土里给它施肥。在我的精心护理下，这棵橘树结出了色彩鲜亮的小金橘；树叶也是绿油油的；很惹人喜爱。有时儿子想吃树上的果实；要很费劲才能拽下来。

有一天我买回一个喷水壶；儿子觉得好玩就一个劲的给橘树喷水；第二天又接着喷。当时我没在意；只是觉得水一下子浇多了；得歇几天再浇。可过了没几天，就发现小金橘上的光泽没了，再过几天就自动往下掉。我意识到这与上次儿子浇水多了有关；可又不知该怎么处理；只能等土干后再浇水；再施肥了。可半个月后，树叶也开始往下掉了。一个多月后；果子和树叶全都掉光了。

望着光秃秃的树枝；我突然想到现代医学给人看病时的方法；某种程度上好像对待一棵生病的桔树一样；如果来到医生的面前，医生会把叶子分一个科；果实分一个科；树枝分一个科；树干分一个科；树根又分一个科；每个科都在各自的角落里用各种放大镜、各种设备查找着与众不同的地方；再想尽各种方法来处理。而这些处理的方法包括给植物喷洒农药，或将那些看起来已干枯、干瘪的、影响观瞻的叶子、枝干切除。没人去过问植物的干枯是不是浇水不足，是不是施肥不够；没人过问植物生长的土壤是不是板结，是不是排泄不畅；没人关心是不是温度不够，植物没法生长，等等。

听起来十分可笑；可这确实是现代医学看病的状况。病人住进著名的医院；躺在高级病房上；守着最权威的专家教授；可有时还是找不到健康的出路。

比如一个心肌缺血的病人，医生会给你开一些扩张血管及活血的药来吃，可你一日三餐具体吃些什么他就不管了。如果你一边服用扩张血管的药，一边却又吃着寒凉属性收缩血管的食物，药物自然就不起作用，甚至还会加重病情。医生却不管这些，看看效果不行，或是加大药量，或是再换另一种药，或是几种药联合起来一起吃。可是如果你吃的是温热属性的食物，就会如同吃了一碗热乎乎的羊肉汤，全身从里到外地暖和和放松，可能就不需要吃扩张血管及活血的药，同样能起到治疗作用。如果你经常吃温热属性的食物，血管总处在放松及扩张的状态中，你的血管就不会收缩，你自然就不需要去吃任何的扩血管的药了。

排除掉意外伤害及急性传染病，各种慢性病真正的致病原因就是血液不足、经络不通或寒湿较重，可又有多少医生会关心你的一日三餐，又有多少医生会对你的日常饮食习惯、生活习惯去进行深入的了解并加以正确地指导呢？致病原因不去除，病又怎么能治好？

任何一种疾病的发生、发展都有因果关系，就像我在介绍手诊知识时所告诉大家的，一个人先天不足、后天营养不良以及缺乏锻炼等因素，是导致患病的根本原因。即使同处在一个污染严重的区域，有的人得血癌，有的人得哮喘，有的人得肝病，有的人肾脏出现问题，有的人患上鼻炎，有的人皮肤出现过敏，有的人则身体并没用出现明显的不适，也就是说在外因相同的情况下，是否生病，很大程度上取决于这个人先天及后天的身体素质，取决于这个人身体脏器的缺陷在哪里。首先患病的是身体虚弱的人，首先患病的部位是你发育不完善、功能不健全的那个脏器。所以治病的方法不是只针对每个人出现的不同症状上，而是重点放在提高病人整体的身体素质及对疾病的抵抗能力上。

人体内存在着很强的自我修复能力和自愈的能力，这个能力的开启必须是在