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技巧回放

★ 不要低估血糖水平对情绪稳定的影响，日常要避免食用含糖量过高或者精工制作的碳水化合物食品，否则你就会老处在一种心神不宁的应急状态中。

★ 紧张的时候逼着自己笑！研究表明，笑有使人感到镇定和放松的作用。

★ 紧张的时候立刻做深呼吸！人一紧张就倾向于屏住呼吸，深呼吸可以立刻放松你的中枢神经系统，使你的情绪稳定下来。

★ 长期的减压技巧是练练气功或者瑜伽。人的中枢神经系统由大脑和脊髓组成。除非你的身体练得爽了，神经系统不可能自己自动自觉地就变得坚强起来。

14　相爱是一场战争，功夫高强者胜出

老话说“不是一家人，不进一家门”，根据“物以类聚、人以群分”的原理，人们常常更容易爱上那些跟自己类似的人。可有些人跟你一点也不一样，你本来应该不爱对方，实际上却差点被对方迷死。为啥会这样呢？秘密就在于对方利用或者无意中恰好符合了你的偏好，虽然很傻，你就是不可救药地觉得对方的魅力不可阻挡。

每个人都有一些特殊的偏好，善于使用技巧，你就可以最大限度地表现出自己的优点，并利用异性对某些因素的偏好，影响对方对你的魅力指数的评价，从而爱上你。

一起做点刺激的事情，激发对方的情欲

这里要介绍的技巧，在帮你赢得更多的约会方面，可说是超级有效果的。就算你花大价钱整容、置办奇装异服或者有个特棒的工作，也不一定比这招好使。

你知道吗，我们人在某种程度上是受激素控制的。前面曾经提到说，人在应激状态会产生大量的肾上腺素。当身体产生大量肾上腺素时，人不仅会变得更加兴奋，同时还会变得更加渴望异性。如果此时恰好有异性在身边转悠，就会觉得眼前的异性很顺眼，对对方产生*。

任何强烈的刺激，比如恐惧、兴奋、运动，都能导致肾上腺素的大量产生，如果机缘巧合，就会导致激情的产生或者强化。美女遭遇强徒威胁，吓得半死，英雄跳出来拔刀相助，美女最后多半要对英雄以身相许，原因并不仅仅在于被对方的人格所倾倒，其实是有生理学基础的。

人在受到强烈的刺激时，不管刺激的来源是恐怖事件还是游乐场里的过山车，受到刺激的人最后常常会无意识地感受到一种性的冲动和*。在这个过程中，还存在着一种移情，受到刺激的人，最后都会部分地把刺激产生的根源，归结到和自己在一起的人身上。

有时候，我们看到一对男女好得如胶似漆，但是从纯粹审美的角度，会觉得俩人非常不般配。可他们为啥会相爱呢？原因很可能就在于，在他们定情的那个阶段，俩人或至少其中比较优越的一方恰好因为某种原因受过很强的刺激，从这种事件中感受到了巨大的*。再有，一些异性男女，见面会像斗鸡似地的互相攻击嘲讽个不停，甚至气得口喷泡沫，最后却有可能走到一起，其原因也在于此。

追求女生时，男生往往喜欢请女生出去找乐子闲玩，有些人可能“知其然而不知其所以然”，不过无论如何，这种想方设法给对方强烈感官刺激的招术常常是有效果的。想来，胆大妄为的“坏男人”肯定是要比唐僧型的老实男人，更能给女性带来更多的惊险和刺激，从而更容易赢得女性的爱慕。难怪人们常说“男人不坏，女人不爱”呢。

不过这种情况极端发展下去也有不好的一面。比如现在的影视里面充斥了大量的暴力和性，人看完刺激固然是刺激了，但是两者的结合也导致了*朝暴力和富于进攻性的方向的发展。有些恋人之间流行*，甚至有因此而致死人命的，这就是过犹不及了。

精神抖擞地走路，让青春的力量在你身上跃动

青春是外貌美的重要组成部分，是人们选择异性伴侣的重要标准。人们为什么更喜欢年轻一些的异性呢？对此人们有各种各样的解释，最常见的一种说法认为人们所以更喜欢年轻的异性是一种古老的生物本能。年轻貌美的女子看上去是最适合生儿育女的，容易激发起男人雄起的欲望。年轻健壮的男性则显得更有男子气概，除了在生殖方面具有优势外，还可以更好地保护女人和孩子的安全，为她们提供更充足的物质保障。

不过谁又能永葆青春呢？！幸运的是，研究表明，表现得充满活力跟相貌上的年轻一样构成对异性眼球的吸引力。在人的举手投