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李和生故事

启功先生为李和生题字

大家都知道启功先生是中国书法界和文物收藏界的泰斗，但没人知道他也是一名太极爱好者。启功经常跟李和生切磋太极，他们之间有着非同寻常的交情。当得知李和生的《小功法治百病宝典》即将出版，启功兴高采烈地亲自题写书名　“小功法治百病宝典”。如今这本90年代出版的旧书已经泛黄，启功的字还是那样点画活泼、体势清朗、眉目清秀、体态大方，仿佛融入了太极的意蕴。李和生常抚书念人，追忆着这段情谊。

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第十九章　动脉硬化（1）

动脉硬化病因

动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。它是人体逐渐衰老的一个象征，也是所有心脏病发作和中风的最主要原因。

除了高血压、高脂血症、抽烟这动脉硬化的三大危险因子外，肥胖、运动不足、紧张状态、糖尿病、高龄、脾气暴躁等都能引发动脉硬化。

高血压：高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。

高脂血：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。此外，抽烟还会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。

缺少运动：缺乏运动，血液高密度脂蛋白量减少，低密度脂蛋白增量加，身体中的多余胆固醇无法从胆道与肠道顺利排出体外，过剩胆固醇就会沉积在血管内壁。运动还能促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，从而防止动脉硬化的发生。

肥胖：肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的概率也较高，因而增加动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

压力过大：人会因为压力而增加肾上腺素的分泌，于是引起血压升高、心跳加快，伤害动脉血管内壁，引发动脉硬化。

知识点链接

动脉硬化是动脉的一　种　非　炎　症　性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、

管腔狭小。它　有　细　小　动　脉　硬化、动脉中层硬化和动脉粥样硬化三种常见类型，是心肌梗死和脑梗死的主要病因。

动脉硬化症状

动脉硬化的表现主要取决于血管病变及受累器官的缺血程度，对于早期的大多数动脉硬化病患者，身体在很长一段时间都不会有任何症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者都或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状。不同的患者会有不同的症状。

冠状动脉硬化，可出现心律失常、心绞痛、甚至心肌梗死情况。

脑动脉硬化，可引起脑缺血（包括暂时性缺血性发作）、脑萎缩，或造成脑血管破裂出血。脑动脉硬化的早期阶段会出现神经衰弱（常有头晕、头昏、头痛、耳鸣、嗜睡、记忆力减退、易疲劳）、情感异常（情绪易激动、缺乏自制力、逐渐变得表情淡漠、对周围事物缺乏兴趣），判断能力低下（表现为不能持及地集中注意力，想象力降低，处理问题要靠别人协助）。脑动脉硬化达到中后期时可出现步态僵硬或步态不稳、痴呆、癫痫样痉挛发作、脑中风。

肾动脉粥样硬化，常引起夜尿多、顽固性高血压，严重者可有肾功能不全。肠系膜动脉粥样硬化，可表现为饱餐后腹痛、便血等症状。下肢动脉粥样硬化，早期症状主要表现为间歇性跛行，休息时也发生疼痛则是下肢严重缺血的表现，常伴有肢端麻木，足背动脉搏动消失等。晚期还可发生肢端溃疡和坏疽。

知识点链接

洋葱　性　温　味　辛　，其　挥　发　油　中　含有的稀丙基硫化物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，还可预防动脉硬化；含有的前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能。因此，洋葱可以降脂降糖，预防和治疗动脉硬化，具有消热化痰、解毒杀虫、抑菌防腐、开胃化湿的功效，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。40岁以上的中老年人可多吃点，但患有眼病的人或热病后不宜进食。　txt