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在探索宇宙之谜的过程中，发现的比黄金更贵重的金丹数术是一个惊人的数术体系：众多金光闪闪的数值，构成了一座辉煌的数字宝塔，显耀出震憾心灵的价值。其中的与比著名的黄金分割数更具有深远的理论意义与重大的实践价值。依据可以推算出成年人的最佳睡眠时间为每夜9小时。

依据世界三论、世界金丹元术与有关睡眠实验，推出调整睡眠时间的最优方案：

小学生应睡11小时，初中生应睡10小时，高中生睡小时，大学生以上的睡9小时。不上学的人按上述与学生相应的年龄选择睡眠时间。就绝大多数成年人来说，必须睡好、睡足9小时。如果睡不着，必须拿出学游泳、学骑自行车那样的劲头，慢慢学会睡眠。我可以提供更具体的学会睡眠的方法。国家应采取有效措施，大力宣传正确的睡眠理论与方法，把这个问题提高到进一步解放生产力的高度上来认识。据笔者观察与计算，如能让人睡足，大有益处：其一，使智力潜能进一步释放，在原有基础上，不用增加任何投资，就使智能提高百分之二十甚至百分之三十。这不仅使记忆力、逻辑思维能力提高，而且会有更多的灵感降临，使新思想、新方法、新技术大量涌现，并且会使人的技术能力得到超常发挥；其二，使人身体强健，延年益寿。不仅利于提高劳动效率，使生活环境更卫生，而且为个人、家庭、单位、国家乃至整个人类节约大量的医疗经费。笔者因注重睡眠，并按上述四条做，三十多年来未吃一片药，未花一分医疗费。如果所有的人都不生病或少生病，这将节约多少医疗经费？这并不是天方夜谭，通过努力完全可以做到。笔者已有整套简单易行的自我诊断、自我预防的有效方法。也有优化生态环境的有效方法。如能认真推广上述五条与“有效方法”，就一定能够达到优化个体、优化生态环境的目的。

以上五条是一个有机联系的整体，缺一不可。

永通全优学是将自身的主要理论依据、基本原理、基本方法与许多具体科学的方法融为一体，将哲学方法与具体科学方法熔于一炉，从宇宙潜显要素的总和上，全方位、全层次、全程式地研究优化宇宙万物的方法。其成果可广泛应用到人体学、思维学、教育学、生物学、气功学、医学、长寿学、物理学、天文学、地学、生态学、工业、农业、军事等众多学科领域，尤其在多出成果、快出成果、迅速成才和强身健体等方面，将显示其独特的作用。

辉煌的意识造就辉煌的文明。激发人的宇宙潜能，将会推动整个人类文明发生极大的飞跃。可以坚信：宇宙大统一全优法的进一步推广，将会爆发出惊人的能量。

让我们一起拼搏，运用永通全优学，创造中国与世界的高能生活，使人类在更加幸福的世界中升腾。并借助古今科技，锻炼我们的筋骨与心灵，在更深层次的意义上，腾飞日月宇宙，共赏更加辉煌的宇宙交响！

宇宙无限本原大统一元学宏伟前景

将宇宙最大统一学说和宇宙最大统一工程结合起来，创立一统学宇宙无限本原大统一元学这一宇宙最大整体性新学科。

可以说，作为一门独立的新兴学科，应有相对独立的研究对象和理论体系。宇宙无限本原大统一元学已经具备了建立新学科的条件。在宇宙最大统一学说和宇宙最大统一工程的基础上，宇宙无限本原大统一元学这一新兴的宇宙总体科学正昂首云天，放眼宇宙！

宇宙无限本原大统一元学阐明的宇宙中心统一律等一系列宇宙大统一定律，揭示出许多令人惊奇的统一相关性，使人们对熟视无睹的事物，产生了新奇美妙的感觉和深刻的认识：为什么一块圆柱形的磁石，其磁力强弱总是以其“赤道”（一分为二处）为中心，呈完全对称的分布形式，越向两极，磁力越强？在地球上，南北两半球的自然带，总是以赤道为中心呈现对称分布。地球的两极、天体的两极，甚至任一个体的两极，在显态上相距最远，但相似程度和相互作用力却较大。在潜态上两极相距最近，相互作用力很大，蕴藏着巨大的能量。一般说来，两极的温度都相对较低。显然，地球上垂直自然带与陆地水平自然带之间具有统一相关性。人的头部与腹部、地球南北两半球上的山头都分别与地球的南北两极相关对应。火星的两极与地球的两极全息对应。人体、天体、星系乃至