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的食品。但是，市场上的食物大多添加了化学调味剂，借以刺激食欲，很容易使孩子暴饮暴食，且其中营养含量不足，热量大，吃后极易发胖。

第八，与孩子一起做菜。

周末时，与其全家一同外出就餐，不如如同玩游戏一般在家中一起做饭。

如此，既可以使孩子在亲手做菜的过程中，逐渐改掉偏食的不良习惯，又可以使家庭关系更加和睦，此外也可减少孩子食用速食食品及刺激性食物的次数。

最重要的是，全家人一同做家务，可以有效增进彼此间的了解。

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第28期 孩子说脏话是因为感觉“好玩”

即使在幼儿园生活中，孩子也会接触到脏话。但是，孩子本身其实对于脏话的性质一无所知，他们不知道什么是脏话，也不知道为什么不能说脏话，他们只不过认为其他孩子说脏话有意思，因此才会将其当做乐趣，加以效仿。

但是，大多数父母并没有认识到这一事实。当听闻孩子口吐脏话时，父母往往只会感到吃惊不小，并做出动手责打状，严厉追问孩子脏话自何处学来、由谁口中说出。另外，父母还会警告孩子“只有坏人才说脏话”，并强迫孩子许下“不再说脏话”的诺言。

见到大人作出如此反应，孩子往往从中感受到别样趣味，并错误地认为说脏话能够使大人更加关注自己。孩子也许只是无心之中说了脏话，但大人的过敏反应却使孩子对于“脏话”产生了更大的兴趣。

不要对孩子的脏话作出反应

孩子突然间口吐脏话时，父母即便为之感到大吃一惊，也要装作若无其事。例如，孩子说“哪个王八蛋把我的雨伞弄坏了”时，妈妈则应如同日常对话一般，极其自然地说“你说的是哪个孩子故意将你的雨伞弄坏了吗”，以此纠正孩子的错误说法。时间长了，孩子便会逐渐对脏话失去兴趣，不再口吐脏话。

但是无论时间何其匮乏，一定要选择一个恰当时机，将不可以说脏话的理由对孩子加以详细说明。我们应该在孩子不说脏话时，将其叫到身旁，亲切地告诉孩子他在说脏话时妈妈的心情如何、为什么不可以说脏话、为什么脏话不好以及人们会怎样看待说脏话的孩子。同时，父母要提醒孩子处于特定环境下应如何表达自己的感情，提醒他们说脏话的行为并不可取。此外不要忘记，当孩子不说脏话时，父母应对其大加褒扬。

平时便要在潜移默化中培养孩子正确的语言习惯

第一，帮助孩子养成讲礼貌的习惯。

问候是礼节的基本，也是人必须具备的一种良好习惯。因此，父母应在生活中反复对孩子加以训练，直至孩子在路上偶遇熟人时能够主动说出“您（你）好”“谢谢”“对不起”等礼貌性用语为止。另外，妈妈要在生活中发挥其表率作用，帮助孩子养成讲礼貌的品性。

第二，让孩子清清楚楚、有条有理地说话。

人们说话的方式不尽相同，既有声震屋宇的高声喊叫，也有得体、沉着、冷静的声调；既有如同冲锋枪发射子弹一般骤急的语速，也有随环境变化、缓急适中的节奏。那么，你希望自己的孩子如何谈吐呢？如果希望孩子长大后能说会道，妈妈则应在日常生活中起到表率作用，从而引导孩子清清楚楚、有条有理地去说话。

第三，妈妈首先要表现得有修养。

如果父母认为孩子尚小，无法理解大人的话语，则大错特错，孩子会在无意中惟妙惟肖地模仿大人的一言一行。因此，父母不应在孩子面前口吐粗俗、下流之语，应时刻注意不要将自己骂人的样子展现在孩子面前，因为无意中在孩子面前诽谤他人或是大声争吵，无异于是想让孩子照葫芦画瓢。

第四，让孩子参照父母合乎公共礼仪规范的言行，养成遵守礼仪规范的习惯。

孩子对于在地铁、食堂、美术馆、演奏厅等公共场所需要遵守的相应公共礼仪知之甚少，他们不清楚在公共场所中大声喧哗会打扰别人。因此，妈妈应在出门前将公共场所中所需遵守的相应规范，向孩子加以详细说明，并通过不断的交流与体验使孩子了解违背公共秩序及礼节，将会造成何种后果，在现实生活中通过妈妈的言传身教使孩子认识到，什么才是值得效仿的公共场所礼节。

第五，向孩子展示待客之道。

一般而言，孩子特别喜欢家中有客来访，因此，家中有客人时，孩子往往113会因为兴奋过度而出现诸多错误，做出平时从未有过的冒失举动。对此，妈妈应预先向孩子