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内容简介

一苇渡江，十面叠浪，百步穿杨，千里飞剑，万里追风，举手投足的瞬间便可打倒百人！中华武功绝学源自山顶洞人和半坡人时期，是人类自卫的开始，但又不是全靠蛮性发作拳打脚踢的蛮劲来取胜的。从古自今我国的武功秘籍功法理论，犹如满天星斗数不胜数。中国功夫讲究外练筋骨皮，内练一口气，手动脚必动，脚动手不闲。笼统的来说：中国功夫的最高境界就是“精气神快准狠，手眼身腿步气”！每一个门派都有着一段曲折的历史。从放眼世界的角度来说还没有哪个国家和民族有像我们这么全的武功理论和技术体系的，也没有哪种搏击技术具有中国这样久远深厚的文化内涵。当一个怀有武侠梦的习武者面对众多的江湖门派之时，常会有无门可入，高山仰止之感！于是传说中的追魂夺命拳谱武功秘籍，就成为了独闯武林的不二法门。许多入的习武梦想是从影视打斗片段中开始的。武功秘籍对于江湖好汉来说就如无价之宝，也是江湖争斗的永恒目标。有入认为得到了武功秘籍便可在一夜之间练成绝世武功，让一个懦夫脱胎换骨，得到号令武林的最高地位。在天上飞来飞去刀法腿法令人神往，可是想要达到这样都得用最极端的方式，往小了说比如童子功，一辈子不得沾女色，往大了说比如辟邪剑谱，欲练此功首先自宫成为太监才能练成，今天我们听来这些都比较荒唐，脑子进水，让人半信半疑。看完我这本书虽然不能指点江山，但衷心的希望对正在盲目走极端的朋友们起到一个指点迷津的作用！

鹰爪拳

鹰爪派功夫也称岳家散手，它是模仿鹰捕猎动物之势演变改革而成的一种拳术。属于被少林拳中的一种，自早年陈子正先生在上海执教于精武会后，他的门徒学艺师成后，纷纷南下，因此鹰爪拳就传到了南方。直到现在，后人不仅继承了下来，而且有了新的发展。因地域不同各地鹰爪练法有所不同。 鹰爪派系的拳套中，有大罗汉拳，八步捶等套拳路。其中以五十路连拳为最高级，其拳路是综合该系中一百零八式擒拿手之精华，一百零八式擒拿手乃集七十二把拿腕手法配合人体三十六主穴擒法编排而成的。 鹰爪拳法的主要内容，在技击方面包括腿击法，擒拿法，摔打法三种要素。腿击法中最主要的有八种：旋风腿、双飞腿、单飞腿、扫堂腿、正踢腿、侧踹腿、后蹬腿，虚点横击腿。八种腿法中，虚点横击腿虚实多变，极其神妙；当右脚尖提起即收到达对方小腹时，实然改变运动方向，髋关节迅速左转，右脚由直线运动改为弧线运动，以迅雷不及掩耳之势用右脚背横击对方太阳穴，以虚带实。此法使用常会使对方措手不及。 擒拿，是该拳种中的主要攻击方法，分为正擒拿、反擒拿、穴位擒拿、关节擒拿、单手擒拿、双手擒拿等。擒和拿是两种方法，反手为擒，正手为拿。两种手法一起运用威力更大。因此，在用法上大多是擒拿并用，擒拿手法中有分为大擒拿和小擒拿。大擒拿是进攻人体之主要穴位，如头部的头维穴、大迎穴，胸部的缺盆穴、乳中穴，腹部的天枢穴、大巨穴以及手足的合谷穴、伏兔穴等。技击原理是指力作用于人体穴位时，使之产生一种麻庳及酸软感，而在短暂时间内失去反击力。小擒拿是攻击人体的主要运动关节。如肘关节，肩关节，膝关节等，使对方关节超越运动范围而束手就擒。 摔打法有过背摔、正摔，反摔，钩弹摔等主要技击法，它的攻击原理是借对方运动中重心提高，造成身体不平衡时突然身体插入对方两腿间，配合手脚扫踢动作把对方摔倒。拳谚有“四两搏千斤”之说法，是一种以弱胜强的技击法。 在步型上，鹰爪拳不但有弓步、马步、扑步、丁步、虚步，而且还有许多丰富多变的步法。如：滑步、击步、标步、震步、铲步、插步。步法变换中结合各种技击手法，有如飞梭走线，变化无穷，使对方难以捉摸，迎接不暇。 然而，单是有深厚的招式也不能很好地将技击法发挥到最高水平，还必须有强劲的指力才能擒拿对方。可以以五指自然张开，以指尖为支点做俯卧撑等练法。 鹰爪拳是一种快速有力，刚柔相济的拳派。它能培养人的勇敢，敏捷和提高神经系统和内脏器官的机能水平，是一种很好的强身自卫的传统套路。

鹰爪拳…概述

中国拳术中象形拳之一。又称鹰爪翻子拳。是吸收鹰的形、意和击法发展而成的一种拳术。其起源，一说源于明朝，戚继光《纪效新书·拳经捷要》中载有“鹰爪王之拿”，因言为鹰爪王所传之拳；二为清朝中期河北雄县人刘仕俊所创。后世传人曾将岳氏连拳、翻子拳部分动作（如铁翻杆、双裹手等）与鹰爪拳