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来……

巡警见了就调笑说：“啊？！你那么多？”

那女子笑了笑道：“那是当然！别人是一个月来一次，叫‘月经’；我是10天来一次，所以就叫‘巡警’（旬经）……”

那巡警哑口无言……

哈，心里在苦笑，这个丫丫，真喜欢拿自己找乐！她这几个月大姨妈老是不准时，要么过期20多天还不来，要么来了以后总是滴滴答答不干净。作为好友的我，按捺不住心急火燎的情绪，在网上使劲瞎折腾她：蹦、跳、捶、大闹、大笑……死丫头一概不理，满不在乎，坚称买点乌鸡白凤丸吃就好。。　最好的txt下载网

WEEK1　月经期：慵懒的淑女时代（18）

这种态度真是欠揍啊欠揍，火速将她“绑架”至医院。

没想到，妇科门诊里，年轻MM可真多。闲聊中，一名MM说她最近通过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以酸奶、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。结果她发现月经量马上减少许多，血色也变暗。我瞄了一眼丫丫，这小丫头片子最近瘦了不少，不是此等因素吧？果然丫丫低下了头：…（

好不容易轮到我们进去，大夫很和蔼，抽血什么等一干检查后，告诉丫丫月经不来、月经量过少，有可能是因为营养不良造成的内分泌失调。如此*不离十的答案真的令我感觉疯掉了，无语ing～～～～笨丫丫，恐怕还没来得瘦下来，自己的身子就废了先！

随后，大夫开了很多中药给她调养，还一再叮嘱：“你要少吃寒凉的食物，否则卵巢功能将减退而出现月经过少，最后绝经，会导致不孕的。”医生金口既开，此话成了我督促丫丫吃药的圣旨，不到三个月，她的月经终于正常如初。

看过电影《沙漏》的亲们一定记得：“减肥减肥……”我们亲爱的米砂默念着米氏口号。其实呀，小米也在日日夜夜为体重所困扰，但减肥的基本要义，不是吃得少动得多，而是：不要和自己的身体做对。

有的MM月经来潮时也不松懈减肥，以为能双管齐下多瘦几斤，可经期减肥往往会导致月经不调，使荷尔蒙失去平衡，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失。更何况，减肥的黄金时间在经后，所以你根本不用担心“经期吃太多会不会发胖”之类的问题，该吃什么就大胆的吃什么，因为──顺顺利利地渡过经期，其实已经大大地赚到了！

？ 根除月经不调的烦恼──多排气，就可以

我想很多MM都有这样的经历，生活、工作压力一大，便便就很难排出来，后来一向准时的月经也开始捣乱了，让人很是不解：难道月经变得不正常也与便秘有关吗？

BINGO！恭喜你答对了！

想当年小米在北京漂的时候，和一个MM合租，比较郁闷的是，这个MM长期便秘，而且是超级严重的便秘～～～有时一星期才大号一次，那味道简直是余“香”绕梁三日而不散！（作为室友，我又不好意思说，苦憋了我足足三四个月，汗！）

某日，室友心事重重，我好心问她怎么回事，原来最近几天她来例假了，而且是暗红色的，有血块，十分担心。

凭借我多年来对大姨妈的了解（占20％），再加上那个已经忍无可忍的问题（占80％），我开始和她掰了起来。

“MM，最近很少吃青菜哦？”

“是啊是啊……”

“是不是便便有困难哦？”

“是啊是啊……”

“这就对了，便秘的时候，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。你想，如果我们的子宫长期保持这样一个状态，怎么不压抑得难受呢？就会让子宫壁出现*，失去弹性，表现为经血不正常呐。”

MM居然被我“忽悠”住了，央我告诉她一个缓解便秘的好方法。呵呵，我于是把这套酝酿已久十拿九稳的通便绝招传授给她──就是喝大麦茶（超市有一包包卖的，一包可以泡一大瓶哦），味道淡淡的大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥，改善便秘，改善皮肤粗糙的现象，好处多多捏！那个MM后来天天喝，几乎没有便秘问题了，身体也变得比较轻盈，月经十分正常，哈，倒也省去我不少烦恼！

WEEK1　月经期：慵懒的淑女时代（19）

PS：不喜欢大麦茶没味道的MM，可以加些蜂蜜调味，非常可口，不过蜂蜜属于凉性食物，经期要少放一点。

？ 猪肝绿豆粥：让我们的“小心肝”永远鸟语花香