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这就是雷洪开始使用的主力整容，球队有老队长朱波的丰富经验，吴群立的稳定还有一批正值当打之年的球员，替补席上还有开始展露头角的郝妖刀等。

在训练的时候，雷洪就要求球队的中场一定要压迫对手，不能让对手轻易的接球、传球、运球，前场的几个球员也要积极的拼抢，当然因为年龄的原因，吴群立和朱波等几个年过三十的球员可以不用太拼命，但是也不能无所事事，在球到自己10米的范围内时，他们也要去拼抢。

中场球员在传接球的时候要注意队友的站位，一般在附近要有两个以上的接应点，这样就不会又太大的失误。当然这对球员的跑动要求很高，一场比赛下来都要比对手多跑动半分之五以上。幸好，训练初期的体能储备不错，球员们一般都可以撑住一场比赛，几个体能好的在90分钟之后还有力气去开玩笑，而几个老队员也很能坚持。

为了让球员们尽快适应比赛节奏，雷洪每次训练的时间都是九十分钟，也就是一场比赛，而且每次的训练强度都很正常的比赛差不多。虽然球员们很累，但是他们和那些助理教练都知道雷洪的训练方法还是很科学的，毕竟这样的训练可以让球员们慢慢的适应九十分钟的比赛。

每天的九十分钟训练师球员们的“世界末rì”，他们每次都是痛并快乐着。当然除了每次的比赛训练之外，雷洪还经常安排战术训练，他要求中场的彭伟国和高仲勋两个人一定要控制比赛的节奏，该快的时候一定要快，该慢的时候就要把节奏给慢下来。

球队进攻的时候不能看着队友传球，很多时候应该对着防守球队的空当传球，至于队友能不能接到传球，那么一部分的责任是他这个球传的好不好，另一部分就是队友的跑位问题。

在经历过后世巴塞罗那的那种短传渗透的快节奏进攻体系后，雷洪对于球队的跑位也要求十分严格，经常会在训练的时候吹停训练，然后指出谁谁谁的跑位错了，错在哪里，正确的跑位应该怎么样等等。

虽然因为第一次接触这种训练，球员们很不适应这样的战术，但是旁观者清，助理教练们却发现，球队在经过雷洪的改造之后，创造进攻机会的能力似乎强悍多了，每次训练的时候主力队伍能够打进替补四个以上的进球，虽然因为能力差距主力队员们比替补球员能力强一点，但是差距也没有这么大。

在经过仔细的讨论之后，他们发现很多时候，球员们是把球传进对手的球门的，这个结论让他们惊讶万分。同时，每次训练赛的场均1。6个任意球进球也让那几个主罚任意球的球员们欣喜万分。这也间接的造成了训练的时候，几个人抢着来罚任意球，在几个教练们讨论之后，雷洪规定在大禁区之内的任意球由彭伟国主罚，大禁区以外由范志毅主罚，当然这也不是绝对的，这些也要看场上的情况。对于那些对于中国队了解的球队，两个人应该使用战术任意球。

几个助理教练也会在平时帮助彭伟国和范志毅训练任意球。对于彭伟国来说，罚任意球就是一种艺术，弧线球是他的标志，所以教练们就在讨论的时候让彭伟国在罚球时增加足球的旋转，这样就能更容易进球了。而且其他几个球员，尤其是抢点出sè的高洪波就需要冲击禁区，这对于球队来说是一个很好的进球方式。

而大力水手范志毅却是被教练们要求罚球的时候尽最大的力气去罚球，不管是直线球还是弧线球，尤其是在人墙起跳的瞬间，他可以将球踢过人墙的下半部分，这对于进攻球队来说十分有利。

在球员们和教练员们努力的训练下，球队的进攻可以说是有了很大的改变。同时，在雷洪的战术安排下，整个球队都开始进入全队防守的体系之中。中场的压迫防守，前场的挤挤拼抢，这些都使得中国队的防守强度上了一个很高的地步，这会给那些对手们一个意外的惊喜的。

因为雷洪初掌国家队，为了不让其他的因素干扰到球队，雷洪采取了封闭式的训练，对于所有的媒体都拒绝采访，只是每个礼拜的例行新闻发布会才会让助理教练徐根宝去参加，畏怯每次说的都是一些毫无营养的话题，对于国家队的内部信息都是只字不提。

“雷教练，我老徐没佩服过什么人，你是第一个。自从你执掌国家队之后，球队的改变真的是让人欣喜啊。”在球队准备离开云南远赴新加坡参加亚洲杯预选赛的时候，徐根宝感慨的对雷洪说道。

“呵呵，