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说到这，商程见他神色变得又是自豪又是悔恨，心中暗道：“你说这么多无关紧要的事干什么，这些与我何干，我现在只想知道怎么出去的方法。”可是又不敢说他扯太远了赶紧说正事要紧，唯有暗暗心急。

“……我欣喜之下说与慧聪大师，他细细研读亦大叹我天赋异禀，竟悟出如此奇特的内功心法，竟与他少林寺的《易筋经》，武当《先天罡气》相媲美。但是其中尚有瑕疵，于是我俩废寝忘食补全其残缺之处。谁知慧聪大师的师弟慧能听到我那内功心法，便想占为己有，与他徒弟济源一起暗中下药迷昏了我和慧聪大师，为了逼迫我讲出那套内功心法，竟然残忍毒辣的杀害了慧聪大师。慧聪大师的惨死令我悲痛欲绝，后悔难当，要不是我这套内功心法，他也不会遭此毒手。他们把我关在地牢中每天不断的折磨我，逼我屈服说出内功心法的秘诀，正所谓大丈夫当富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。我自然不会屈服于他们，死也不肯说出这套内功心法的秘诀。他们便挑断我脚筋，锁了我的琵琶骨让我不能运功逃跑，把我囚困起来。直至四十年后的一日午间，济源送汤饭来到地牢，突然对我说，他师父慧能快要死了，希望我能说出那套内功心法圆了他师傅的未了心愿，只要我说了出来，他就会放我出去，重返人世。我听了高声大笑，这卑鄙残忍的秃头终于要死了，便对济源说‘想要我说出内功心法，那是休想，我就是要他抱憾终身，郁郁而亡，只是不知道你济源什么时候才会跟着慧能一同去死。’济源大怒而走，接连半个多月也不再送吃喝的下来。此后又过了近十年，直到一个多月前，他突然匆匆忙忙的把我转移到这里来，也不知发生了什么事，但我想肯定是他坏事做多，如今事情败露被人找上门来寻仇了。刚被囚困此地没几天，我便听到墙壁对面有响声震动，似乎有人撞击墙壁。我想可能对面有人与我隔着不远，或许他会救我出去，就每日强提内力击打岩壁发信号。却没想，竟然是你这个小娃娃。你这小娃娃也不简单，这么厚实的岩壁竟然被你挖出一条穴道来。但是听到你说出“快救我出去”这几个字，我满腔的希望便一下子掉落冰窟里，才明白原来你也是被困于此。由于我强提真气内力，大伤元气，这副身体一天不如一天，又见你重伤之际生机渐渐消失，就把我这五十年来的修为全部灌输进你体内。如今我怕是活不了多久了，你仔细听好，接下来你能记多少就记多少，我剩下的时间只能说一遍，这是我观阅诸家先贤之书时自悟出来的内功心法《归元秘诀》。”

商程心道：“原来这崔匡师竟然因为一套《归元秘诀》的内功心法被慧能和济源两师徒囚困了五十年。没想到那济源看起来慈眉善眼一副得道高僧的模样，竟然会是这么一个卑鄙小人。”

只听得崔匡师缓缓道：“古圣先贤老子曾曰：‘致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根，归根曰静，是谓复命，复命曰常，知常曰明。’我这套《归元秘诀》心法就是在此中延伸感悟而出。好了，你坐在我前面我指导你怎么运气，你要用心记住运气的法门。”

说完就要求商程对他盘腿而坐，接着腹中一紧，被崔匡师手指顶住，按他所说的法门经要和脉络穴道，敛神入静，运气丹田，练习《归元秘诀》。

过得一个时辰后，商程已经记住了崔匡师的《归元秘诀》各路运气经要，全身各处脉络运气走了一遍后，只觉身体各处仿佛无穷无尽般饱满有力，还有一种飘飘欲仙如行走在云端之上的感觉，原来这就是修炼内功的美妙之处。

只听得崔匡师有气无力的道：“很好，小娃娃你很聪明，这么短时间内你就能记住这套繁杂的功法经要，还能进展神速，难为你了。日后你欲再要修炼此功法必需谨记，世间万物各归其根，然而归根必须复命。守静则元神动，守虚则元气实，元气充沛则元神旺畅，元气乃是元神之基础。只要元气在，精神气便足，如此这般，虽说不能长生不老，但延年益寿却是不在话下。”

商程听得崔匡师呼吸虚弱，急忙收功睁眼向他看去。只见崔匡师身体歪倒在床榻一边，双眼似睁似闭，气息似有似无，一副将要闭眼西去的模样。原来崔匡师强行将内力灌输进商程身上，又经过一番耗费心神为商程讲解《归元秘诀》，如今已然是油灯燃