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体力与事业的关系非常重要。人们的每一种能力、每一种精神机能的充分发挥，与人们的整个生命效率的增加，都有赖于体力的旺盛。

体力的强健与否，可以决定一个人的勇气与自信的有无；而勇气与自信，是成就大事业的必备条件。体力衰弱的人，多是胆小、寡断、无勇气的人。

28岁前的女人，要想在你的一生中取得成功，最重要的一点是每天都要以一副身强力壮、精神饱满的身体去对付一切。那种以有气无力、弱不禁风的躯体去对付一切的女性，永远不可能取得胜利。

对于那种整个生命所系的大事业，你必须付出你的全部力量才能成功。只发挥出你的一小部分能力从事工作，工作一定是干不好的。你应该以一个精壮、强健、完全的“人”去从事工作，工作对于你，是趣味而非痛苦；你对于工作，是主动而非被动。假如你因生活不知谨慎而以一个精疲力竭的身体去从事工作，你的工作效率自然要大减。在这种情形之下，你所做的一切，都将带着“弱”的记号，而这样的话，成功是难以得到的。

这好比一个优秀的将军，绝不可能在军士疲乏、士气不振时，统率他们去进攻大敌。他一定要秣马厉兵，充足给养，然后才肯去参加战斗。

在人生的战斗中，能否得到胜利，就在于你能否保重身体，能否使你的身体一直处于“良好”的状态。一匹有“千里之能”的骏马，假如食不饱、力不足，在竞赛时，恐怕也不会取胜。假如在你的血液中没有火焰的燃烧，在你的身体中没有精力的储存，则你在人生的战斗中一经打击，就会失败的。

一个胸怀大志和自信的人，同时也是一个具有足以应付任何境遇、抵挡任何事变的人。

凡是有志成功、有志上进的28岁前女性，都应该爱惜、保护体力与精力，而不使其有稍许浪费，因为任何体力、精力的浪费，都将可能减少我们成功的可能性。

28岁前女人的健康误区

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己漂漂亮亮的，而28岁前的女性，趁着自己年轻风华正茂，尤其注重装扮自己。

但是，一些不健康的生活方式正在吞噬着女性的健康，使女性的美丽打了折扣。特此提醒每一位28岁前的爱美女性们注意以下几个方面：

1？盲目减肥

爱美之心，人皆有之，时髦女性尤其如此。许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、运动健身等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。还有的减肥者想速见成效，于是拼命节食，结果是体重减轻了，身体也垮了。

女性追求完美体形的愿望是可以理解的，但不可盲目为了减肥而过量运动。人的身体是需要适应和调整的，关键不在于你运动了多少，而是贵在坚持。28岁前的女性，每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好，而且运动过量还容易使肌肉损伤。

2？冬季“要风度不要温度”

在寒冷的冬季，很多人都已穿上棉服、羽绒服，而一些爱美女性却仍然身着短裙，里面一条水晶长筒丝袜，俨然一副夏天的打扮。大部分穿裙子的女性不是不觉得冷，而是因为觉得这样才“美”。这样的打扮确实是时髦，却给健康带来了隐患。

在寒冷季节，穿裙子使膝盖的温度过低，膝关节受到刺激就容易引发关节炎，使膝关节的关节软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，还会造成对关节软骨的损害，形成创伤性关节炎，引起膝关节肿胀和膝关节滑囊炎。

3？穿戴上的“好看不好受”

爱美是女人的天性，这本无可厚非。但若为了外表的光鲜亮丽，在穿戴上“虐待”自己，迷恋又细又高的高跟鞋、又小又紧的内裤和胸衣以及质量低劣的首饰等，长此以往，美丽背后将付出健康的代价。

第72节：第六篇　六种商数（11）

在这些服饰中首当其冲的便是高跟鞋。

高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐，但鞋跟在7厘米以上的高跟鞋使人体重心前移，给膝关节造成了压力，而膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，趾骨也会因为负担过重而变粗。除此之外，过高的高跟鞋还会造成跟腱和脊椎骨变形。

有些追求身材完美的女性片面注重束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，而且也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。

还有的女性喜欢穿收腹裤，这种衣服长时间穿在身上会引起