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经过一段时间的互动后，刘小姐完全摆脱了前段时间的空虚感，正雄心勃勃地朝自己的　目标努力奋斗。她先是顺利地获得了原单位人力资源部的一份助理工作，同时利用业余　时间学习某名牌大学的MBA函授课程，有望一年后考取该专业的硕士学历。

半年后，刘小姐给我来了一封信，信中无不自豪地描述她现在的工作状况，她现在虽然还是　人　力资源管理总监的助理，但是通过学习，她感觉每天都有进步，在与他人打交道的同时，因　为有理论知识做后盾，所以她更加自信，她觉得工作中的自己比以前更有激情和活力了。此　外，坚持锻炼后，她的身体也较以前大为好转了。

困惑破解法

为多元化价值观所左右的现代职场人，经常会因为这样那样的因素产生对工作的厌倦和空虚　感。尤其在刚步入职场3到5年左右的底层白领中尤为突出，原因总结起来大体有社会和个人　的两重原因。

从社会环境来讲，刚开始工作的人面临的经济压力相对较大，社会认同感又反而过低，在矛　盾和两难境地中的职业人，会很难做出适合自己的选择，往往为了生计选择先就业，后择业　。工作几年后，才发现工作已经上手，但是又不是适合自己的，于是陷入想换工作又缺乏　勇气的尴尬境地，只好在原工作单位得过且过；同时，个人因为缺乏明确的工作目标，　所以在一段时间的工作后，新鲜感丧失，容易产生空虚感，进而没有了工作的激情。

个人欲摆脱空虚的工作低潮，首先得明确工作目标，同时培养自己的创新能力和工作激情　。只有顺利、有效地处理这一敏感时期，才能安全度过职业生涯的转折点。

不同的人有各自的特殊情况，摆脱工作中的心理空虚，可以从以下几点，结合自己的实际情　况进行调节：

★调整目标

空虚心理通常来自以下两种情况。一是没有明确目标。二是目标不具有可操作性，难以实现　的目标会让人在困难面前丧失斗志。因此，摆脱心理空虚务必根据自己的实际情况，及时调　整生活目标，结合自己的特点和特长，从而调动自己的潜力，充实工作和生活。

★建立良好的人际关系网络

当遇到困难和遭遇空虚感的时候，无论家人还是朋友，甚至是同事，都可以为你排忧解难。　找到他们，说出自己的烦恼，请他们为你提供建议，帮你走出困境。

★终身充电

只有通过不断的学习，丰富自己的知识，才能在工作和生活中找到更多的乐趣。

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第5节：第一章　破解工作中的困惑（4）

★努力工作

忘我工作是摆脱心理空虚极好的方法。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就　会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中获得自身的社会价值。

★目标转移

当遇到某一目标受到阻碍难以实现时，不妨进行暂时的目标转移，比如在学习或工作之余　培养自己的业余爱好，让心情愉快起来。诸如游泳、钓鱼、唱歌等都是很不错的选择。当一　个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，　并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。

Question　3破解危险的工作嗜酗症

有的人工作起来似乎可以无视压力大小，只朝着目标不断奋斗，这样的人一定是老板所钟　爱的“宝贝员工”。然而殊不知，这样“疯狂”的行为背后也有隐患。

对于有些人来说，工作不仅代表着收入的来源和地位的提升，更多时候他们只有在废　寝忘食的工作中才能获得某种心理的满足感，所以他们有个名字叫“Workaholic”，就是工　作上瘾的人，心理学术语叫做“工作狂征候群”，也就是俗话说的“工作狂”。工作上认　真负责是好事，但若是以身心的透支为代价，那结果就是得不偿失的。

黎先生已过而立之年，但是从他身上很难找到这个年龄的人本该有的意气风发，他说话速度　很　慢，而且语气停顿中总伴随着唉声叹气。原来黎先生在某科研单位从事计算机程序设计工　作，平时工作很勤奋，属于把工作当生命的人，在单位里是出了名的“精力旺盛”。因为一　直没成家，工作成了他唯一的生活重点。他每天大部分时间都在单位，为了能保证不间断的　持续工作状态，他基本都是拿方便食品