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其次，小赵作为男人，对于婚姻的定义，显然非常务实，用他自己的话来说，就是“平淡过　日子”。在他看来，自己作为丈夫，已经尽到了责任，妻子应该表现出体贴和理解，而对于　妻子的感情需要，他是看不到的，因为他是男人。我们任何一个人都是按照自己的思维来　认识世界的，可以说，从心理学角度来说，世界并不是客观的，而是在我们心里非常主观的　存在。

总之，他们之间，也就是婚姻之中，没有绝对的对和错。

“那么他们之间，也就是异性之间的隔阂是不可避免的了？”听完同事的论述，我发问。

“也对，也不对。隔阂是必然存在的，当这种隔阂以一种比较小的概念存在，我们说，它不　会影响到正常的生活，而隔阂增大到一定范围就会对婚姻产生巨大的冲击。也就是说，只要　通过有效的办法减小隔阂，那么问题就会得到解决。”

“那么你是怎么让他们减少隔阂的呢？”

“沟通。”

困惑破解法

同事说，夫妻间缺乏感情交流是增加隔阂心理的重要因素。夫妻间的和谐关系是靠思想信息　的交流来维护的，包括互相的尊重与欣赏。缺乏情感交流的夫妻，隔阂会浸渗到生活的各个　方面，使双方渐渐疏远，由相互看不惯（这种看不惯很多是因为性别差异引起的），直到相　互厌倦。

“他们之间也有对话，为什么就不能算是交流和沟通呢？”

“因为沟通分有效沟通和无效沟通，他们之间问‘吃饭不？’和‘下班了？’这种日常的　沟通是属于无效沟通，有效的沟通只有双方在平等的心态下，以尊重对方为前提，说出自己　的真实感受，了解到对方的想法，才算有作用。”

同事建议明明和小赵回家后进行一个练习，步骤如下：

第一步：放松心情，一起坐下，凝视着对方的眼睛，开始回忆恋爱的经历。（这个是交流前　制造宽松的氛围。）

第二步：以开放的心态，说出自己的对爱情和婚姻的期望，也同时倾听对方的期望。

第三步：找出彼此对于以上问题的差异，共同探讨，寻找求同存异的方法。

第58节：第九章　破解夫妻生活中的困惑（4）

第四步：互相说出对方的优点，说出自己对另一半的期望，同时也记录下对方的期望。

第五步：为以后的生活做出具体规划。

这个过程中，要求双方自始至终，要保持心平气和，以友好的心态来沟通。当结束一次练习　后，最好把这种练习的方式带入日常沟通中，养成习惯。

后来，经过这种有效的沟通方式，明明了解到了丈夫的苦衷，不再强行要求丈夫做出浪漫的　举动；丈夫也了解到妻子真正的内心需求，尽量腾出时间，多与妻子一起聊天或者做家务。　咨询过后，他们夫妻间的常用语变成了：“有什么你可一定要告诉我，不告诉我，我可猜不　出来。”

看来，爱情要想在婚姻里得到延续，就需要改变在恋爱中互相猜心思的习惯，夫妻间主动热　情的沟通才是使爱情之花不败的“保鲜剂”。

Question　34用自我对话扼杀争吵

俗话说：“天上下雨地上流，夫妻吵架不记仇。”这说明，夫妻间在生活中，难免发生摩　擦和口角。这很正常，毕竟吵架也是一种沟通方式。

但是总以吵架的方式来解决夫妻间的问题，或者用吵架来代替正常的沟通交流，那么这种语　言上的暴力，终久会伤害到双方的感情，而夫妻间的关系也会在这种不断的冲击下，逐渐加　深裂痕，走向破裂。

曾老师在小学教语文，平时她对待学生以耐心出名，对同事朋友也非常和蔼，大家都说她是　个好脾气的人。但是，只要她回到家里，面对丈夫，却像变了一个人，老是为点鸡毛蒜皮的　小事跟丈夫吵架，夫妻间是“小吵天天有，大吵三六九”。

结婚5年来，日子从没太平过，她开始认为夫妻间吵架是很正常的事，天底下哪有不吵架、　不红脸的两口子过一辈子的呢？她安慰自己，随着年纪增大，两个人变成熟，可能就不会这　样了。没想到去年孩子的出世，让他们之间的战争升级了。

曾老师原以为孩子可以成为夫妻间的纽带，让他们的关系得到改善，却没料到，突然降临的　家庭成员成了他们战争爆发的导火索，本来就习惯争吵的两口子