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“嘶。。。”阿克塞尔倒抽了一口冷气，说实话，刚才邦布的动作他根本就没有看清，速度实在是太快了，快到只是眼前一闪，一个铁坨就已经掉在了地上。

“看到了吗，这就是将力量全部灌注到一击当中，同时加上超神速的挥掌，才能够做到这一点，这就是旋风斩铁拳的奥义！”邦布收回了自己的手掌说道。

阿克塞尔极为的震惊，旋风斩铁拳对力量的奥义太契合自己的风格了。

“旋风斩铁拳一共有五个阶段，第一个阶段，一级铁拳破风啸！”邦布怒喝了一声，右手骤然间握拳，向着眼前的一块数十厘米厚的铁板砸了过去。

“唰。。。”

在邦布出拳的一瞬间，那拳头撕裂空气的“破风”之啸声，如同台风降临！

“轰隆。。。”一声巨响，那拳头死死地砸在了铁板上，顿时砸出了一个深深的拳印。

“破风啸的旋风斩铁拳，可以将这铁板砸出一个拳印，试问，又有谁的肉身能够撑得住？”邦布淡淡的说道，紧跟着，他带着阿克塞尔来到了道场的后门。后门是一座石头山，上面满是极为坚硬花岗岩。

“第二阶段，二级旋风碎金刚！”言罢，邦布一声暴喝，双手如同两把尖刀，飞快的在花岗岩上划动，因为速度实在是太快了，阿克塞尔的目力根本无法看清，只是看到数百道的残影在空中飞舞。。。。。。

邦布终于停下了双手，而眼前，那块足有十个立方米的花岗岩依旧保持了原有的形状，片刻之后，那花岗岩猛然间爆碎，变成了无数如同拇指大小的颗粒爆碎在了空中。

“练到极致，可以轻易的击碎金刚石！”

击碎金刚石！

阿克塞尔倒抽了一口冷气，这金刚石可是最为坚硬的岩石了啊！居然说，是可以轻易的击碎！

21。贴榜事态

21。贴榜事态

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当然，阿克塞尔不会认为，修炼到了第二阶段的旋风斩铁拳，就可以击碎金刚石，除非是达到了邦布这等的修为才可以做到。普通人的第二阶段的旋风斩铁拳，恐怕就是击碎一般的岩石而已。

“第三阶段。。。。。。”邦布想了想，“算了，我暂时还找不到可以用来测试的道具，就这样吧，总之，你慢慢的一个阶段一个阶段的扎实修炼！”

邦布说的话没错，现在说那些高级阶段的旋风斩铁拳，对于阿克塞尔来说，太过于遥远了，着眼眼前才是关键。

“先从第一阶段，铁拳破风啸开始！”邦布带着阿克塞尔重新回到了修炼房当中，开始指点阿克塞尔这一套拳法的奥义，“第一步，呼吸与节奏。。。。。。”

邦布第一步讲解的，还是最基础的呼吸、力量的使用之间的节奏等等，毕竟阿克塞尔的基础实在是太差了，说白了，他现在就是一张白纸。不过，白纸也是一种优势，这样的话，修炼没有不好的习惯，更容易塑造。

阿克塞尔一边听着邦布的讲解，一边不停的点头，他现在距离练习真正的旋风斩铁拳还远得很，跑步的呼吸和节奏，简单的直拳、勾拳、摆拳，这是阿克塞尔目前修炼的重点。想要炼成旋风斩铁拳，是一个漫长的过程。阿克塞尔明白这个道理，也不急于一时。

“时间有限，最好的办法，是一边奔跑，一边练习基础拳法，只不过，这样会降低自己奔跑的速度。”邦布说道，阿克塞尔每天的跑步就需要将近十个小时，再加上拳法的修炼，这时间的确是太紧张了。

“这个我明白。”

“每天中午饭后，到修炼房来，我对你的基础拳法进行指点，其他时间依旧是跑步。”

“好。”

“修炼固然重要，食物也是非常重要的一部分。”邦布忽然说道。

阿克塞尔一怔，在《一拳超人》之中，崎玉老师在介绍他强大秘诀的时候，也同样提到过食物的问题，营养是不能少的！

“这是我给你的食物计划。”邦布递给阿克塞尔一张纸，很显然，是早就已经准备好的。

阿克塞尔心中一阵温暖，表面上邦布看起来像是很是冷淡，但其实是一个非常热心的老人家，其实这些训练计划、食物计划恐怕是早就已经准备好了的。

拿过那张食物计划，阿克塞尔的脸顿时一黑。

这食材，看来是要自己破产的节奏啊，不恐怕破产也无法做到！

不管怎么说，点了