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或少是由于笼罩在事件人物头上大公司总裁头衔的光芒所致。更多IT从业人员的健康状况同样不容乐观。他们背后还涉及千千万万个家庭的幸福，不容忽视。据《光明日报》报道，国家有关部门公布的一个专项调查结果表明，我国知识分子平均寿命为58　岁，低于全国平均寿命10岁左右；而北京中关村知识分子的情况更为触目惊心，平均死亡年龄为岁，比10年前缩短了岁。

这些满怀希望在35岁之前退休的IT精英们可以一天工作十几个小时、一周工作6、7天、吃着不规律的三餐，同时保证高效率的工作和研究；他们不需要娱乐、不喜欢享受、甚至必要的时候可以几天几夜不睡觉，创造出商业上和科技上的奇迹……但是在2003年底公布的《中关村优秀企业家健康报告》当中，颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝，这些常见于50岁以上人群的疾患，却惊人地出现在了平均年龄只有41岁的第二届中关村优秀企业家和优秀创业者候选人身上。

在对检测数据用电脑进行统计分析后，专家们吃惊地发现：平均年龄为41岁、年龄跨度从29…48岁的优秀企业家们竟然有75％的人存在颈椎和腰椎疾患，42％的人过早出现了骨质疏松、骨矿减少的状况，40％的人出现了该年龄段不应该出现的微量元素缺乏，38％的人临床诊断为轻中度脂肪肝，而这4种疾患在同年龄段的普通人群中都很少出现。而一般白领易患的视力和眼底疾患、高血压、糖尿病等“富贵病”，却很少出现在这些企业家身上。于是，专家对此次体检做出概括性的结论：中关村综合症。

“中关村综合症”主要表现为：

不运动、睡眠差、不吃早餐的生活习惯；颈椎病、骨质疏、微量元素缺的健康特点；心理强迫症多和体质基础好而心肺功能差。对中关村企业家的检查发现，他们八成以上没有运动习惯，只是不定期地偶尔运动；四成以上有吃饭快的特点；此外，一多半的人承认睡眠没有规律。心理测查显示出明显的中关村特点：很多被查者存在轻度强迫症。这和中关村人自己创业当老板的艰辛历程有关，也与个体毅力强、机警敏锐的做事风格有关。

什么偷走了IT业精英的健康

在所谓IT高科技的职业生涯背后，健康正在被偷走。这些影响健康的杀手是什么？

1。电脑辐射：你知道计算机的辐射量是多少吗？键盘为1000V/m、鼠标450V/m、屏幕218V/m、主机170V/m。身处IT业，你上班的第一个动作是开电脑，下班后最后一个动作是关电脑。即使回家以后，还习惯性地打开电脑娱乐。新西兰惠灵顿医学研究中心的科学家提出：除了电脑屏幕的辐射对人体有害外，长时间的“电脑办公”　可能形成致命的血栓，致人死亡。

2。熬夜加班：IT人加班是家常便饭。经常加班熬夜会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至轻微的抑郁症和精神分裂。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，你可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。

3。腰背酸痛：颈椎、肩部酸痛，脖子忽然不能转动，手掌、手腕、前臂时有胀痛的感觉。这是长时间频繁使用手腕和手指工作的结果。

4。睡眠缺乏：由于经常透支睡眠时间，睡眠生物钟紊乱，偶尔出现的呼吸困难和四肢乏力可能都是因为缺乏睡眠。要知道，“多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，你可能挽救了自己的生命。”

5。饮食混乱：早上贪睡误了早餐，中午随便对付解决了午餐，晚上加班泡了碗快餐面，吃高热量的夜宵，给客户敬酒……摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物不平衡，于是造成了脂肪肝、将军肚和高血脂。如果你已经身处IT行业，行业局面又不会一时间改观，那么你必须要学会“自救”。

6。按生物钟作息——你的生物钟，是你体内各个器官所固有的生理节律。你应该按照自身的生理节律来安排作息。如果你反其道而行之，晚上熬夜，三餐不定时，自然整天昏昏沉沉，疲惫不堪。

7。强化三餐营养——一日三餐要品种多样，要各品种之间的比例均衡，偏废不得。当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据你的生理特点对营养物质做出某些调整，以便更好地促进身体健康。至于具体食品，营养学家建议你无论何时，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能