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所以,食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,而不仅仅是按颜色排资论辈。
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第14节:女性生活百态(4)
本草纲目》告诉你
美丽食:紫菜、芹菜、莲藕粉具有很好的补血功效。
【紫菜:〃烦热、病瘿瘤脚气者。〃《本草纲目·菜部·紫菜》】
美颜方:将藕粉倒入杯中,冲入适量的开水,搅拌均匀至透明状即可食用。不但有淡淡的令人陶醉的香气,还有通络补血的功效。
【美丽呼叫转移】
Q:〃汇仁乌鸡白凤丸,女人的问题女人办。〃这广告词惹得我的心里直痒痒,最近我肤色暗黄,朋友都说是气血两亏所致,建议我吃乌鸡白凤丸,她们说的正确吗?
A:很多人都说乌鸡白凤丸有美容作用,如果一定说它有,也仅限于服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围。比如说,患者脸上的色斑是由气虚、血虚、阴虚、阳虚所引起,那么服药后可能会有所改善,达到所谓的美容效果。反之,如果皮肤问题是其他原因导致,服用乌鸡白凤丸则不会有任何效果。
〃气〃:女性容颜的护花使者
★女性生活百态
有一天,李女士遇到了一位多年不见的中医朋友,于是她向朋友诉说了自己最近一段时间的苦恼。她感觉自己衰老得特别快,脸色苍白,皱纹增多,还常常感到精神疲惫、体乏无力,且越来越不爱说话。这种状态影响了自己的工作和生活。听了李女士的描述,中医朋友告诉她这是因为气虚,也就是气不足。
爱美之心人皆有之,因为有了美,世界才会变得如此动人心魄。但是,对于像李女士这样气虚的女性来说,美丽就像是一个遥远的梦,因为气虚容易使女人面色萎黄,精神倦怠,脸上出现黑斑、黄斑等。
☆〃气〃究竟是什么
气是不断运动着的具有活力的精微物质,其性属阳。气是构成人体的基本物质,聚合在一起便形成有机体,气散则形体灭亡。气又是维持人体生命活动的基本物质。人体的生命活动需要营养物质来维持,所以必须从外界摄取营养物质,包括肺从自然界吸入的清气和由脾胃所化生的水谷精微之气。
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第15节:女性生活百态(5)
人体的气包括来源于父母的先天之精气、饮食物经消化后生成的水谷精气和肺吸入的自然界清气。
☆〃气〃与我们的容颜
为什么这一看不见、摸不着的〃气〃竟然让女性的美丽受到如此伤害呢?其实,气具有很多种作用,而且其中每一种作用都对女性的容颜有不可忽视的价值,如果出现〃气虚〃,自然会反映到我们的脸上来。
推动作用:可以激发各脏腑组织器官的功能活动(如食物的消化吸收与糟粕的排泄等),推动血液、津液的生成和运行。女性如果气虚,致使血液不能正常运行,面部就容易出现青紫,头发干枯,没有光泽,双目黯然无神。
固摄作用:气可以保持脏腑器官位置的相对稳定;统摄血液,防止溢出于脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液、精液等体液的分泌和排泄,防止不正常的流失。如果女性气的固摄功能失常,致使人体水液流失过多,面部就会因水液缺乏而干燥、粗糙。
温煦作用:中医学认为,气的运动是人体热量的来源,维持并调节着人体的正常体温,保证人体各脏腑及经络的生理活动正常进行,并使血液和津液始终流动着而不致凝滞、停聚。如果温煦作用失常,在寒冷的冬季,女性面部容易生冻疮。
防御作用:气具有抵御邪气的作用。一方面,气可以护卫肌表,防止外邪入侵;另一方面,气又可以与入侵的邪气作斗争,驱邪外出,使病体康复。女性身体内的气若亏虚,防御作用减弱,则易于感受外邪,影响容颜。
由此可见,气就像一位护花使者,保护着女性的容颜不受威胁,所以女人要美丽,要如盈水般柔嫩,就要懂得涵养身体里的气,平时多摄取一些补气的食物,如南瓜、大枣等。
《本草纲目》告诉你
美丽食:大枣、鲢鱼、葡萄、南瓜等具有益气养精之功效。
【大枣:〃脾经血分。〃《本草纲目·果部·枣》。鲢鱼:〃温中益气。〃《本草纲目·鳞部·鲢鱼》】
美颜方:将一条鲢鱼去内脏;洗净切成小块;30克丝瓜去皮、洗净、切成段。然后把鲢鱼与丝瓜一起放入锅中,再放入适量的