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管你立刻开始，或在参加第一个宴会的几天前开始，或者等到宴会开始时，步骤均一样：当你关注其中时，寻找积极面。

因为你对自己的心理活动更容易控制，在你涉足其中之前，更容易发现该情景下的积极面。如果你想象着你期望的场景，对即将到来的情况积极回应，当你参加宴会时，你前几天的观念控制将会发挥效力。

你不可能同时既高兴又悲伤，不可能同时关注想要的和不想要的。在参加宴会之前，如果你将思想集中于你所见的和渴望的，吸引力法则将会带给你喜悦和愿望。

如果你希望这次的宴会与从前宴会相比，能有不同的收获，你必须讲述不同版本的自己。你以前的版本也许是这样的：“我之所以被邀请参加宴会，皆是因为我同伴的关系。我在宴会中似乎无足轻重。我与周围的环境格格不入，我对他们感兴趣的话题一窍不通。我是个局外人。玛莉可不像我一样，她的举手投足都散发着自信心。在玛莉面前，我总是相形见绌。我讨厌这样。我真希望我没来。”

再来看另外一个版本，你也许会是另一种感受：“我的同伴受人尊重。她的公司为职员提供了很好的交流机会，而且可以携带家属。我不用对他们的工作进行讨论。实际上，这个晚会更适合享受别的事。”

“生活远比我丈夫的办公时间大得多。我从来没有陷入他们的工作困境，对他们来说，我就如一阵新鲜空气。玛莉表现很友好。她显然没有陷入办公室政治或问题中。看着她真有趣。她的衣服在哪儿买的呢，穿起来很合身的样子。”

你明白了吗，你不必列出令自己感到不安之处，并利用办公宴会解决它。只要关注积极事物，感受心境的变化，玛莉或许会成为你的朋友。在任何情况下，一切取决于你和你使之实现的振动。

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我如何不再为他们悲伤

杰瑞问过我：“大部分时候，我之所以不安，是因为看见了别人的痛苦。我该如何使用正面思维法，使我不再因他们而痛苦？”

我们解释：不管你关注什么，它既有你想见的，也会有你不想见的。你的痛苦并非因为你看到了别人的痛苦，而是因为你只看到了其中导致痛苦的一方面。两者大相径庭。

当然，如果这个人满脸笑容，你会很容易感到快乐。但是，为了控制自己的感受方式，你不应该依赖于环境的变化。无论外界如何，你必须具有关注积极面的能力。为达到此目标，必须记住：每一个论题皆有积极面和消极面，只要你主动寻找，一定可以发现阳光。

当然，思考眼前的场景要比想象渴望简单得多。然而，当你确实心情愉悦时，就不会单单是被动的观察者，因为你对快乐的渴望唤起了寻找积极面的热情。你越是关注快乐之物，吸引力法则越会带来令人愉悦之物，直到你完全进入积极状态，并忽视与其不符之物。

我们建议一位母亲无视儿子的问题，这位母亲问道：“他会不会觉得被放弃了呢？我不应该帮助他吗？”

我们认为，关注她儿子生活中的积极面并非是所谓的“放弃”，放弃令你不快的思想有着巨大的价值。我们说：“仅仅倾听他们的抱怨和问题，你就无法帮助他们。通过想象你儿子生活中的进步，你会帮助他不断为之努力。你只需在远方静静等待，带他走向圆满幸福。”

当你自觉地希求快乐，关注所思所想，你会发现，越来越多的论题为你带来了类似的思想与快乐。你可以为更好地和他人互动（不管好坏）做好准备。因为你渴望愉悦，你会以你的视角与之互动。不管他们处境如何，你都能更容易地靠近他们处境中的积极面。如果你无法掌握振动，不能持之以恒地关注愉悦及其振动，你也许会卷入他们的困境，并因而烦恼。

我们再强调一次，你并非因其处境而感受到他们的痛苦，你的思想带来了你的痛苦感受。对这类知识，你完全可以自控，并运用自如。当你可以控制自己的所思所想与感触，那么，你在这颗星球上便是“快乐由我”了。当你相信感触源于外界的情形与行为——知道自己无法控制外界的形势——你自然无法感受自由的芬芳。实际上，那正是你所描述的痛苦。

我的同情不值一文吗

杰瑞告诉我们：“当我的注意力从处于困境的人那里转移，我就不会感受悲伤。但是，这依然对他们无所帮助。也就是说，我并未解决问题，而是在回避问题。”

我们回答：如果你不关注他们的困境，你可以继续保持快乐，但问题依然存在。不过即