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再跑山路实在是有些吃力。聂星跑到风月楼，发现这里也有人在锻炼。

为了防止腿抽筋，聂星在原地踏步了一分钟，然后开始在草地上做俯卧撑。做俯卧撑是一个力气活，没有强大的臂力是做不了几个的。果然，聂星做到第四十个，两手就开始撑不住，腰间和手关节骨处开始发酸，整个身子能够卧下去却撑不起来。做到第五十个时，就再也做不下去了，只好停下来歇息。

以前在爷爷家时，爷爷交给他的数字是五十个，那时候在农村撒野惯了，做一点运动小菜一碟，五十个很轻松就做完了，而现在，做了四十个就开始撑不住，五十个已完全没有力气。

聂星擦擦额头上的汗水，全身早已湿透，像刚从水里捞出来一样。太阳渐渐地爬到半空，火辣的阳光强度再次加强，让人一碰身上就想流汗。风月楼周围锻炼的人渐渐停止锻炼，开始向山下走去。

尽管身上汗如雨下，但聂星的感觉就一个字：爽。像刚干完一件力气活，出了一身大汗，身上轻盈不已一样。不过令他担心的是，自己仅仅是跑了一个五公里，做了五十个俯卧撑，全身就像被榨干了油似的毫无力气，那当了兵怎么办，部队里高强度的训练能承受得了吗？

但愿以后能慢慢适应吧！

聂星咬着牙坚持做完了剩下的五十个俯卧撑，然后慢慢地跑到山下。山下锻炼的人已经比原先少了很多，但还是看到有人穿着运动衣从外面跑进来。虽然阳光基本上已经普照了大地，但还是早晨。

电脑培训学校的旁边有一个沙袋，专门供这所学校的男孩子击打用的，而此刻那些男孩子还躺在床上做梦。这所学校是一个民办的培训学校，其实只是一个培训机构，里面只有两三个老师，二三十个学生。学生年龄参差不齐，小至十二三岁，大至三四十岁的都有。也不是全日制，上午一节理论课，下午上机练习，晚上自由活动。

想起昨天晚上刘子帅那惊人的臂力和腿力，聂星心里不禁打了一个寒颤，那都是训练出来的。看着那悬挂在空中的沙袋，聂星双拳紧握，狠狠地击过去。聂氏功夫的要诀：速，狠，精，每一项都必不可少。

聂星对着同一个目标不停地击打，与跑步和做俯卧撑不同的是，击打沙袋很消耗力量，但也很容易振作精神，聂星几乎是越打越来劲，越打越觉得自己像只猴子，身体灵活的不得了。

拳击过后，聂星又开始练习鹰爪功，练习鹰爪功最主要的目的就锻炼五指的强硬度，使其如同利箭，在与敌人过招时，迅速袭向敌人的眼睛与咽喉，达到瘫痪敌人，使其瞬间失去战斗力，甚至直接把他击毙的地步。昨天晚上与刘子帅交手时就使用过，不过刘子帅说他还没有练到炉火纯青的地步。

聂星张开五指，使其呈弯曲状，集中全身力量，狠狠地朝沙袋击去。那沙袋里面虽然装的全是沙子，但这样悬挂在空中，日积月累，融合的如同硬石一样，五指击过去，酸痛不已，不过击完过后，一阵舒适感又从五指中传过来。

聂星不断地击打练习，头脑中处于一片真空地带，仿佛这世界上只剩下他一个人一样，眼中只有沙袋，然后就是不停地击打，再击打，直到打得再也使不起丝毫力气为止。

第028章　深刻印象（一）

聂星一下瘫倒在地上，大口大口地喘着气，全身汗如雨下，身体仿佛还处于刚才击打的状态。他回味着瘫痪之后的感觉，那种全身散了架，轻飘如燕的感觉就是爽，好久没有这么激亢了。

公园里面锻炼的人早已离去，只剩下聂星一个人孤零零的走着。太阳已经完全升了起来，毒辣的阳光依旧普照着大地。公园门口两个已经上班的工作人员惊讶地看着像刚从水里捞出来一样的聂星，不可思议地窃窃私语：“这人是不是掉进鱼池里啦，刚才怎么没有注意到啊！”

回到家里已经是八点半，聂军和吴秀早已去上班，桌上放着包子和油条，还有稀饭。聂星一头扎在桌旁，也顾不得手干不干净，拿起一个包子就往嘴里塞，做了两个小时的体能运动，他现在才发觉自己是多么的饿。

狼吞虎咽地搞定一个包子，打了一碗稀饭就往嘴里倒，稀饭在桌上放了差不多有一个小时，已经有些凉了，但如果用来烫嘴，温度还是适合的。聂星也顾不得温度是否烫嘴，三两下就把稀饭送进了肚子里面。

桌上的包子油条一扫而光，又喝了两大碗稀饭，聂星才感觉肚满意足。好久没有吃的这么爽，这么拼命了，像个饿死鬼一样。爷爷曾经说过，男人要吃得多才像一个男人，才会干事，不然等着别