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（10）时常头疼、耳鸣、目眩、烦躁、郁闷，去医院检查也没有明确的结果。

日本“过劳死预防协会”指出：有上述两项或以下者，处在“黄灯”警示期；累积3至5项者，为首次“红灯”预警期，表明已具备过劳死的征兆；累积6项以上者，为严重“红灯”危险期，可视为过劳死的“预备军”、高危人员。�“工作狂”是“瘾君子”

工作，并不总是一件美妙的事！它在带给你金钱、地位和成就感的同时，也消耗着你的时间，吞噬着你的生活。但是，为什么工作总是如此令人上瘾、孜孜不倦呢？如果我说是因为肾上腺素，你也许会发笑！

然而，科学研究发现，“工作狂”们对肾上腺素有种特殊的生理需要！他们往往刻意去寻求一些难度高、挑战大、有高压、很刺激的事情来做。此刻，他们的肾上腺素保持在一个很高的水平；此刻，工作蜕变成了赌博似的令人沉溺的嗜好，吸毒般令人欲罢不能。他们平时拼命工作，好不容易盼到周末或假期，却发现自己身体不适，郁郁寡欢，无所事事，全身难受，无论如何也放松不下来。

在美国，“工作狂”有一个相对动听的名字——“令人尊敬的瘾君子”。

当然，以上只是简单地从生理的角度来剖析。人们之所以拼命工作、废寝忘食，还在于他们的使命感、价值感、责任心等。而其摒弃从容，一路狂奔的深层面原因，其实是因为他们健康智商的缺乏。长期如此，养成了过度耗费生命能量、资源的不良生活工作习惯，即所谓“智者的蠢行”导致令人痛惜的恶果。

曾有一位企业家如是说：成功创业一次，寿命减去十年！几年前，曾有机构对我国3539位企业家进行了调查，发现有90％的企业家表示工作压力大；有76％的企业家认为工作状态紧张；平均每4个企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病，如神经衰弱、高血压、慢性胃炎等；有不少企业家觉得内心孤独，甚至产生厌世心理。

勤勉工作是一种美德，但不应以生命作为代价。如何在工作和生活之间找到平衡的支点，是一门艺术！

我们能否拥有一双慧眼，透过生命的迷雾，找准健康的源泉，从而迈向健康幸福的人生？

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慢性疲劳：有一种绞绳名叫“累”（1）

�难道我们就不会犯青蛙那样的错误吗

美国一所著名大学做过这样一个试验，把一只活青蛙扔进煮沸的大锅，青蛙在接近水面时突然跃起生还。然后，又把一只活青蛙放入温水中，再用小火慢慢将水加热，青蛙在水中怡然自得地游来游去，丝毫没有感觉到死神的来临；当水温加热到一定程度想要逃命时，一切已经来不及了，最后被煮死在锅中。

这个试验很简单，内里却包含着一个深刻的道理：动物们在遭遇意外变故时，能够集中全部心力来应付危机，结果往往能化险为夷；而在遭遇不太明显的危机而且危机在慢慢加剧时，却不会引起重视，结果等到危机激化到一定程度时再想化解，却一切都来不及了。

作为自然界动物之一的人类，难道我们就不会犯青蛙那样的错误吗？而成语“亡羊补牢”就是比喻人们在这方面的弊病。当羊圈的栅栏上破了一个小洞时，牧羊人还不以为意；当栅栏上的洞越烂越大，以致羊都被狼给吃掉了，牧羊人才想到要赶紧去补上那个洞。对于健康也是如此，当危险征兆初露时，人们往往认为那无关紧要、拖一拖就会好转；当危险发展到身边时，才匆匆忙忙去补救，然而为时已晚。

“忙”，几乎成了当今社会大多数人生活中的口头禅。忙工作，忙学习，忙挣钱，忙升迁，忙着买房子，忙着结婚生孩子，总是各种各样的理由不得不忙！人们越来越忙碌，越来越在乎身外的一切，越来越纵容欲望的膨胀。在这样的循环往复中，原本充满活力的身体却犹如那只放入水中慢煮的青蛙，不知不觉地，就陷入了一种难以自拔的亚健康状态，但“革命尚未成功，同志仍需努力”，所以，生命那根意志的弦还必须绷得紧紧的，直到它不堪重负，直到某一天它终于断裂。�身在神不在，未劳心已累

张小姐是一位典型的白领丽人，在国内名牌高校受过良好教育，凭着优异的外语水平受雇于一家跨国公司。她身着一袭时尚的名牌衣着，经常到美容中心对面部、身材进行专业保养，使用着一流品牌的化妆品，典雅、高贵的气质流露于举手投足之间。

但有心人只要稍加观察，就会发现，在精致包装的背后，掩饰不住张小姐眉宇间透