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进入高二时期，我们正式分了文理科，董理佳、陈博和我都读了文科，还在一个班上。我们班的班号是二六班。沈振华老师继续做我们的班主任。

我的特长生生活正式开始了。

教师节的次日下午，田颐敏给我们上了第一次专业课程。没有单独的教室，田颐敏老师又觉得不好在办公室打扰其他老师办公，便决定我们到她的家里去训练。她的住房只有两室一厅，并不宽裕，幸好学生也只有三个，她的客厅倒勉强可以安顿。

她给我们都递上一杯纯净水，然后正式开始上课了。

田颐敏打开她的备课本，严肃地说：今天我给你们上第一课，题目叫做“声乐急不得，气息最重要”。

她专门强调的一个问题，就是声乐这东西是急不得的，得慢慢来。她要求我们要忘记——忘记过去是怎么唱歌的以及怎么发声的，要严格按照她所交给的，一步步的来。

她先大致介绍了声乐练习的几个阶段。一是练气。未曾出声先练气。练气得先练三个月。然后才能进入第二阶段，练习气、声、字。这个要练三个月。第三阶段是吟诗、吟唱练习。也要练三个月。第四阶段是弧形气声练习。还是要练三个月。第五阶段是爬音阶及高难音练习。整个五个阶段练下来，需要一年半时间，声乐这一关就差不多了，基本上可以对付高考了。

她说：当然，如果有条件的话，艺考前，可以到外地参加一段时间的考前集中培训。北京、三峡都办有这样的培训班。这个事情，以后再说。

她要求我们现在从第一阶段开始，先练气息。她说，对于唱歌的人来说，习惯非常重要，练习气息和发声的习惯如果弄错了，走偏了，是很不容易纠正过来的。有些歌手之所以成不了大气候，与从小养成的不良的练习气、声的习惯有着重要的关系。比如，歌手唱到高音的时候，对于气息有了更多的要求，要求它把声音送到“高位置”，就是头腔、鼻腔之类的地方。为了做到这个效果，当声音越高的时候，也许对气息的要求就越高，然后软额就受到的作用力越大。这里就有一个气息的技巧问题。要用硬口盖的气息。就是你的声音要发射到硬腭。通常我们平时说话，中央C到#f这段音区是用的硬口盖，进入#f后，声音发射的焦点开始后移，内口要张大，软腭——就是小舌头那里要抬高。这种硬口盖气息的处理方法，很多歌手都没有学会，没有达到。用软口盖发音，这是当今几乎所有歌手的通病，所以总是高音上不去，只好对人称“最近烟酒过多嗓子不好”云云，给自己一个台阶下。实际上大部分歌星的发声气息都是从软口盖出发，所以高音部分很少人能唱好的，一般是扯着嗓子唱到尖锐刺耳的高音C就算不错了。采用硬口盖发声，包括F以下以及高音C以上始终坚持的的歌手通常被认为是实力派的。

她说，不少音乐专家认为，“气息”是一切的根本。没有科学的呼吸方法，流畅的气息，任何技巧性的东西都是很难达到的。

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《表演系女生》180

她说，一个歌手，如果气息这一关不过，形成了坏的气息习惯，以后唱歌就成了大问题。研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领。

气息练习有如下四种练习方式，田老师逐字逐句地讲，进行解释，并让我们三人记录在笔记本上。

（一）“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

（二）“深吸慢呼数字练习”。

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向上，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A、数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，—口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B、“数枣”练习：