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“球哥，不好意思，今天在采药时出了点小意外，耽误了两个小时。”王革不好意思地道：“这不，药材都还没来得及去黑市卖掉我就赶过来了。”

“那就抓紧去检测吧，热身我想是来不及了。”球哥摇摇头，无奈的道：“卷毛下午不在，嘱托我帮忙照顾一下你，谁知道你就迟到了。不能热身的话，你第一场陪练时小心点。”

“那个……球哥，我感觉我今天状态不错，要不检测就免了吧，拜托你帮我过一下评测，我抓紧时间去热热身就好了。”王革想了想提议道。

“是吗……”球哥犹豫了一下，道：“你确定么，大王，要知道训练前的常规检测大多时候能检测出你今天身体机能的状态。如果状态不佳，也好及时避免。否则万一在台子上陪那些职业黑拳选手训练时，身体突然出了问题，可是很要命的啊！”

停顿了下，球哥又低声劝说道：“不少拳手训练时下手可是没轻没重的，万一……”

王革随手伸展了下双臂，扭动两下腰胯，笑道：“没事，球哥，我心里有数，我真的感觉今天状态不错，应该不会有问题。我过去抓紧热热身就好，有劳您准时帮我安排第一场吧。”

“那……好吧，待会你自己注意点。”见王革坚持，球哥无可奈何地摇摇头，转身离去。

王革将随身物品都放入陪练更衣室的物品管理柜子里，锁上，然后走到热身区，弯腰抓起一对各有二十五公斤的哑铃。

这是最小重量的哑铃了，平时王革就是用这对哑铃来做上肢热身的。

在世纪初的时候，这样的哑铃重量绝对是专业运动员的水准，但现在王革因为用这对哑铃热身，可是没少被人嘲笑。

二零七零年一月一日地球联邦颁布了，是按照精神、力量、速度等综合实力评定的。

一个健康的普通成年男子，普遍是达到五级生命。

五级生命的硬性标准是百米短跑跑进十秒以内、万米长跑跑进二十七分钟以内、重拳两百公斤、百拳平均在一百五十公斤以上……

放到世纪初的时候，百米世界纪录也不过是九秒五八，但现在只要是个健康成年男子都能跑出这个数字来，

自从二零三三年地球联邦成立之后，地球人便进入了全民习武的时代，初中的体育课程里就有着体术各方面训练的基础，再加上基因药剂的问世，地球人的身体素质才会整体迅速上升，开始有了生命等级的概念。

王革的天赋很差，又仅仅是初中毕业，错过了高中时期联邦免费提供基因药剂的机会，所以现在二十岁的他只是五级生命，算是一个标准的普通人。

以他这样的身体素质能够在陪练这一行干这么久，一半的原因就是他坚韧执着、永不放弃的性格。

凭着这样的性格，他做到了绝大多数人都做不到的事情。即便是被人嘲笑，即便是必须用更多的努力去弥补自己身体上的劣势，但他仍然咬牙干了下来，而且一干就是五年……

今天，好像有点不一样啊……王革双臂一用力，想拿起这对平时对他而言挺压手的哑铃，却没想到今天的感觉略有不同，这对哑铃就好像轻了一些似的，他毫不费力的就拿了起来。

他尝试着做了两个简单的动作，直立哑铃交替前平举，往常的时候做这个动作对他的肩部和背部肌肉负担很大，身子会被双臂交替举起哑铃的动作带动得前后振动，这是他浑身的肌肉都在帮助发力。

但是现在王革却感觉毫无压力，身子一动不动，仅仅依靠双臂的力量就能够完成这样的动作。

我的力量又有提升？

王革心中一喜，他放下了这对哑铃，尝试着拿起了另一对各有三十公斤的哑铃，仍旧做了下刚才那个前平举的动作，发现仍然是游刃有余。

于是他又尝试了下各有三十五公斤的哑铃，这已经是达到了五级生命平时锻炼的上限了，两个哑铃加在一起差不多就是个成年男子的体重。

第3章　陪练法则

这一次王革终于是觉得差不多了，再一次恢复到了那种压手的感觉。于是王革确定下来，开始做上肢的热身活动。

是量变引起了质变？

还是我那不争气的生命等级终于有突破了？

王革一边锻炼一边心中充满喜悦，要知道他付出的辛苦远远超过其他人，但先天的资质限制了他，让他生命等级在达到五级之后就再也没有改变。

不过小小年纪就被生活洗炼得有着坚韧精神的他仍然持之以恒的坚持着，