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全面排毒　前言

今年夏天，我应台湾立夫医学研究基金会的邀请到台湾进行学术访问和讲学，在繁忙的行程中安排了几场面向民众的公开演讲。当我看到会场和报纸杂志上大幅的关于我的介绍文章时，不禁哑然失笑，他们把我称为中国的“排毒之父”，把我的专长描述为“排毒与养生美容”。殊不知作为中国中医学科首届博士学位获得者和###重点学科——中医内科的学术带头人，我的主要工作是发热性疾病、呼吸、消化和疑难杂症的治疗和研究，每周要诊治数以百计的来自全国各地的患者，曾几何时我却成了养生美容专家？不过，转念一想，却也释然，性命所托，是医生最大的职责，我每日奔忙在病房和门诊的诊疗工作中，是为民众的健康而努力；诊余闲暇尽力做些面向大众的医学普及工作，帮助大众树立正确的健康和保健的理念，也是我这些年来一直坚持不懈的“副业”。尤其是我提出的“排毒解毒调补养生理论”通过各种渠道被广大民众了解认识，并且欣然接受、融入日常生活各方面中，这必将对改善民众的健康状况产生好的影响。据报道，大家最熟悉的中医术语可能就是“排毒”，面对如今纷杂的排毒产品市场，作为排毒健康理论的首倡者，我感到现在需要做这么一些工作，就是全面、系统地把“排毒解毒调补养生理论”用通俗明白的语言呈现给广大读者，还原排毒理论的原始的全貌，防止某些对此理论曲解或者断章取义所产生的歧义及其不好的影响，也帮助读者正确理解排毒理论的含义，提供切实可行的排毒养生的方法和观念给大家，以利于在生活和保健中方便应用。再就是，借您一双“火眼金睛”，免得您不慎陷入那些排毒的误区和陷阱中。这些，也是我着手本书写作的初衷。

排毒解毒调补养生理论和方法是在继承传统中医治病养生理论基础上发展起来的一套新的防病、治病、养生理论。这套理论是从毒的角度对健康、疾病进行考察分析，是我多年潜心研究医学理论与临床实践经验的总结和升华。随着这套新理论的提出与应用，相信越来越多的群众会接受这套理论，感受到在这套理论指导下的各种治病养生方法的科学性和有效性，并最终成为排毒养生的健康受益者。

二○○六年一月于北京

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全面排毒　引言

如今，无论您走进哪家超市或药店，总会发现各种各样的排毒药品、食品琳琅满目；走进书店，形形色色讲述排毒方法的“秘笈”林林总总；留心听听身边俊男靓女的窃窃私语，“排毒”、“美容”、“养颜”这些让人眼红心热的字眼如滔滔江水滚滚而来！全民排毒的时代就这么轰轰烈烈地到来了！

在这“排毒渐欲迷人眼”的时刻，您不禁满腹疑惑：各种排毒理论和方法公说公有理，婆说婆有理，到底孰是孰非？盲目地排毒，排毒的误区到底有多少？这些排毒观念和商品到底有多少是鱼龙混杂？真正有益身体健康的排毒理论的精髓是什么？如何正确排毒？到底有哪些才是简便易行又确实有效的科学排毒方法？让我们请首倡排毒理论、长期从事“排毒解毒调补治疗方法”研究、排毒养颜胶囊的研制者、著名中医学专家姜良铎教授把原汁原味的排毒理论的各个层面细细讲给您听，帮您拨开重重排毒“迷雾”。

排毒要排得清清楚楚，首先就要给头脑观念排排毒。否则，你越排越离谱，越排越糊涂。

自从几年前我首倡排毒健康理论、研制出排毒养颜胶囊以来，一时间全国上下排毒成风，排毒方法花样百出，甚至到了无所不用其极的地步。因为排毒方法不当以及在排毒认识上的误区，有些排毒方法不但不能排毒，反而损害身体健康，甚至因排毒不当而导致中毒。在此，我首先要纠正一些常见的排毒误区。

误区一　排便＝排毒

误区李小姐是个事事认真的漂亮姑娘，把自己的小日子安排得井井有条，按时作息，不嗜烟酒，甚至连洋快餐都很少吃，可是最近她也有了烦心事，以往粉粉嫩嫩的面色渐渐失去了光泽。医生建议她要及时注意排毒调补，李小姐忍不住和医生争辩起来：“我每天的大便都很通畅啊，平时我很注意身体的保健啊，没有暴饮暴食，保持每天大便通畅，身体内就不会有毒素堆积，这不就是每天在排毒嘛！我根本就不需要排毒呀！”

真相排便就是排毒，这其实是人们对于排毒认识上的一个很大的误区。排便只是通利大便，排出的仅是人体消化道内的毒素，其他如血液中的毒素、过高的血糖和过多的脂肪等毒素，是很难仅仅靠通过排便来彻底清除的。