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现多种形法，结合身形步眼，招式清楚，动作勇猛矫健，敏捷精灵，神情兼备，是一套风格独特的传统套路。

燕形拳在人腹内，能取肾水和心火相济，能活动丹田之气，充塞周身。若拳顺，则四窍开，精神足，脑筋强。如拳谬，则丹田气滞，身体拙重，经脉涩滞不通。

燕形拳…简介

燕是候鸟，来去都有定时，体小翼长，嘴短足健，尾分歧叉，善于飞翔，闪避折转，非常灵活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它这一特长，演练而成拳，命名为燕形拳。

燕形拳在人腹内，能取肾水和心火相济，能活动丹田之气，充塞周身。若拳顺，则四窍开，精神足，脑筋强。如拳谬，则丹田气滞，身体拙重，经脉涩滞不通。

燕形拳…练法

1、由横拳出势。先将应敌的左手收回，右手从左臂下伸出，刁拿对方手腕成领手之势。同时，身体向右后转仰，右臂肘用力随身从右面画一圆形。左手顺左腿下势从左足上钻出，形成燕子合翅。进右足成剪步，右手从下而上撩打，形成燕子抄水。上左足，右手顾上，同时左拳随左足崩出，成左顺步炮拳。再上右足钻拳，成燕子钻天势，打击对方的面部。

2、落势。燕子钻天势将要成的时候，手足向下齐落，攻打对方成为落势。左右互换练习。

3、回身势。身向左后转，即伸出左手，顾背后来敌防敌进攻。同时右手从左臂下钻出刁拿对方手腕，身往后闪，画一立体圆和前法相同，动作一样。

4、收势。巡回练习到出势的地方，先退右足，后退左足，把两足并齐，成原来立正姿势。

燕形拳…要领

身体灵动，伸缩莫测，运用腰脊，气血顺行，束长如一，肾水充足。

燕形拳…歌诀

翻身抄水提肾固腰，闪身亮翅降心补脑；钻天观顶抄水视足，提取肾精燕形冠甲。 书　包　网　txt小说上传分享

岩鹰拳

岩鹰拳…简介

岩鹰拳是通过多年摸索，在形意十二形、少林五形、鹰拳、鹤拳的基础上精研而成。又经多年实践与总结，使该拳进一步完善。岩鹰拳动作迅猛刚强，快如闪电，拳的跌、扑、滚、翻、纵、跳、起、落、撕、叼、抓、扣、拿、锁、离、合，一招一式无不体现鹰的迅猛刚强和灵敏快捷。该拳徒手套路有虎鹰归巢掌，岩鹰一、二路拳，共为三路。岩鹰拳是极其湘西南特色的一个拳种。＇

岩鹰拳…特点

大约在上世纪80年代定形。这种武术吸收了鹰爪翻子拳的一些特点，技击作用也比较强，但是和鹰爪翻子拳是两个拳种。

岩鹰拳“静如岩鹰伏山涧，猛如岩鹰斗灵蛇，缓如鹰翔九天，急如惊鸿奔雷！”岩鹰拳拳谚中，曲步微蹲，双手似鹰爪，岩鹰拳施展开来，如同一只凶猛的岩鹰，时而如雷霆万钧高空扑击，时而用犀利爪锋贴身争斗，灵巧中透露着刚猛！这套拳是古蜀人观鹰蛇争斗，模仿创编而成。

岩鹰拳更注重的是贴身近战和短促发力，在突出刁、拿、锁、扣、分筋错骨手法外，以低位勾踢、近身盘打见长，展现岩鹰本色及南方拳系的技击特点。岩鹰拳是极其湘西南特色的一个拳种。

岩鹰拳的风格特点同流行较广的鹰爪拳，其形相似，其意相同。

猿功拳

猿功拳…简介

猿功拳最早源自清道光年间，　猿功拳是河北唐山具有代表性的地方拳种之一。此拳以仿猿形为根本，其运动身形犹如猿猴，它属于内外结合，刚柔相济的拳法。 猿功拳…基本要求

含胸拔背，鼓腹收臀，松肩坠肘，挺颈收额，气沉丹田，龙蛇腰身；运动步法以前重后轻或前轻后重的鱼鳞步，后脚催前脚的冲趟步和前脚领后脚跟的擦拉步为主；手法特点是攻发连招，生打硬要，进退攻守处处为攻。特别是地如冰滑的地躺攻法更具特色。

猿功拳…拳法

猿功拳系拳法有：十二趟猿功拳、六趟群围、十趟劈挂、八大捶、张飞闯帐、飞龙拳等；器械有：飞龙刀、地躺刀、猱龙刀、飞龙剑、地躺剑、五形枪、迎门枪、齐眉棍、应手棍等等。 猿功基本套路不多，着重阴阳变化，因此奥妙深邃，其主要套路有：猿功地躺拳十二趟、群围拳六趟、钩挂鸳鸯童子腿十二趟、劈挂掌