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方慕南心想着学人家的本身不能白学，因此却也是心正礼敬，真心诚意地拜师，非是虚应事故。

“徒儿请起！”陈抟见他行礼毕，连忙伸手虚扶道。随即又重新解下腰间的福寿玉佩，递给方慕南道：“这件福寿玉佩，便算是为师送给你的拜师礼。”

“多谢师父！”方慕南欣喜接过。这块福寿玉佩可是好东西，他从刚才一路上与陈抟的谈话中得知，这块玉佩除了是开启进入这处洞天福地的法器，相当于一把钥匙外，还同时是一个拥有储物空间的法器。里面空间极大，可以存放许多东西。带了它，就等于带了一个随身移动的超级仓库，而且体积小重量轻，实乃居家旅行之必备法宝。

想一想就让方慕南眉开颜笑，有了这东西，那以后得多省事呀！

“投之以桃，报之以李。”方慕南立即到桌前端起陈抟面前的茶杯，双手持杯恭恭敬敬地向陈抟敬茶道：“师父请喝茶！”

陈抟接过他的拜师茶，轻饮了一口，示意他坐下。随即放下茶杯，叹了口气道：“这杯茶为师心领了。不过为师现在的形态只是残留的一缕元神，并非身体，根本无需饮食。这茶喝了也是白喝，尝不到什么味道！”

“呃！”方慕南有种拍马屁拍到马蹄子上的感觉，讪讪笑了下，坐到了石凳上去。

第十章　睡功静功

接下来，陈抟却仍是并没有立即传授方慕南睡功，而是先行向他讲解了内丹术的修炼原理与步骤程序。

内丹术是相对于外丹而言，乃道家重要的一种修持方法。以“人身为一小天地”的“天人合一、天人相应”思想为理论，进行性命的修炼，以人的身体为炉鼎，修炼“精、气、神”这人之三宝，达到长生久视、羽化成仙的目的。

内丹修炼程序主要分为四个阶段，依次是“炼己筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚”。筑基阶段是为正式的修炼打好基础，最主要的还是后三个阶段。陈抟在空中手绘了一副他曾刻于华山石壁上的“无极图”，图文并茂地向方慕南详细解说。

内丹的最主要原理是“顺则生人，逆则成丹”，陈抟的“无极图”便是以图画的形式直观地阐述了这一点。道生一、一生二、二生三，三生万物，内丹的修炼便是要逆着这个顺序而来。人身自成一天地，精、气、神乃人之三宝，内丹修炼程序中的炼精化气，便是将这三宝中的精全部转化为气，如此三归为二，气与神；炼气化神阶段，则是将气全部化为神，如此二归为一，只剩神；最后炼神还虚，复归无极，则达长生永恒的大道。

无极图中以最上层的一个空圈圆形代表无极，既为起点亦为终点。顺而下则生人，逆而上则成丹得道，长生不老。普通人的一生便是按照顺序的步骤而走，平凡过完一生，或老死、或病死、或意外而死，生命不由己定。而修行便是对于自我生命的把持，对人之命运的根本改变，所谓“逆天改命”、“我命由我不由天”。也就是通过修行达到长生的目的，让自己的生命能够由自己来把握做主。想活多久就活多久，想怎么活就怎么活。不会老去，不会生病，有意外时也能够拥有力量保护自己，甚至在意外发生时能够前提前预知，因此而趋吉避凶。

陈抟讲的并不复杂，方慕南又确实很是聪明，听了一遍便即弄明白了。

陈抟对这弟子的表现看起来很是满意，含笑抚须，状甚欣慰，甩袖挥散了绘在空中的“无极图”，道：“我这睡功，虽云睡功，实为内丹。乃是借睡卧之中修炼内丹，谓之‘借假修真’，因此这内丹的理论也即是睡功的原理。只是修炼的方法不同而已，理论与步骤实际上都是一样的。”

方慕南点头表示明白，一副“好好学习，天天向上”的样子，心中则是大叹道：“终于讲到睡功了！”他正了正身子，端起茶杯来喝了口茶，准备更加专心认真地听讲。

不得不说，这茶是真地很好喝。虽是没经过炒制的现采新嫩茶叶，但他敢保证，这实在是他这辈子岂今为止喝过的最好喝的一杯茶。

陈抟含笑看着，等着他放下了茶杯，方才开口讲道：“我这睡功分为四部分。第一部分叫做‘行气导引术’，相当于丹法中的筑基阶段；第二部分叫做‘锁鼻胎息术’，修炼有成则达‘大定真空’之境界。此时身体，百病不生，百邪不侵，五感的功能也会得到大大加强；第三部分叫做‘蜇龙法’，相当于炼精化气的阶段，修炼有成则达‘三花聚顶，金丹大成’的境界；最后一部分则并不再主修睡，而是修梦，叫做‘梦修法’。可以在梦中出阴神，并籍阴神引出阳神，于梦中